很多人提起痛風，第一想到的就是疼痛！
痛風已成為我國僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病，我國的痛風患者就有8000萬人。
痛風，那是一種難以形容的疼痛，有人形容像鋼釘刺痛，也有形容比灼傷疼痛還嚴重！由於生活水平的提高，這個“富貴病”也進入了千萬家。
今天我們就來看一下痛風的前世今生和止痛的三大法寶！
控制尿酸是一個科學、系統的，比較複雜的工程，要想遠離痛風也不能僅是靠藥物，嘴還是要管住的！
肉還能吃嗎？當然能吃，選擇嘌呤含量低的也無妨。
肉類嘌呤含量對比：
- 畜肉中，豬肉最高
- 畜類內臟中，豬肝最高
- 禽肉中，雞肉最高
- 禽類內臟中，鴨肝最高
- 魚蝦蟹貝類食品中，蝦類最高
其餘的健康建議就是：
- 限酒、戒菸、多喝水
- 少吃海鮮和動物內臟
- 注意保暖，防止突然受涼
- 規律運動，控制體重對身體的好處就不用多說了
但是，一定不要劇烈運動！
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