高中生如何调整好作息?

亓槭


个人观点:高中是人生当中很重要的一个阶段,它或许决定着你的未来走向,都说高中好好学习,苦三年,幸福一辈子。又或许“未来的你将会感谢现在拼命的自己。”读高中调整好作息很重要。

①养成自律的好习惯(平时学习养成一定的学习习惯,能够更好的安排自己的时间,并且按时按质按量的完成自己规定的事。)

②合理安排自己的时间(既要努力的学习,但也要适当的休息。如晚上下自习,回到宿舍,不是完全不让你学习,而是要合理安排夜间时间,适当的学习不是熬夜学习,不能够学习到很晚,使得自己的睡眠不足,第二天课堂上精神不佳,这样是得不偿失的。晚上保证充足的睡眠,白天有充足的精力,学习知识、消化知识点。)

③课上学习,课后巩固(课后,不仅仅是指放学后的时间,我指的是课间休息时间,上课学习的新知识,可以在下课后及时巩固,趁热打铁,这样效果比较好。能够帮助消化新知识。)





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