桐桐的寶寶三歲了，但身子骨總是很弱，動不動就感冒生病，家裡只要有一個人感冒，孩子馬上就能中招，換季時稍微衣服沒有搭配好，孩子就著涼了，有時就帶著出去玩了一趟，結果半夜高燒連忙送醫，這讓桐桐很是心累，不知道該怎麼辦才好，都說足月的寶寶體質很好，但感覺自家孩子的體質都不如別人早產寶寶。
特別是流感季節，更是讓桐桐害怕，家裡人外出回來都會仔細消毒，生怕帶了細菌病毒傳染給寶寶，平時寶寶的吃穿玩睡，桐桐都會悉心照料，就怕孩子生病，不僅折騰孩子，也折騰大人。
其實對於小寶寶老愛生病，媽媽更需要注意提升寶寶的免疫力，有自身抵抗細菌和病毒的能力，才能變得“皮實”。
為什麼自家娃總是弱不禁風
為什麼自家娃總是這麼弱不禁風，老愛生病
很多媽媽都會發現，自家孩子好像弱不禁風，老愛生病，動不動就要帶著往醫院跑，檢查吃藥打針，每次都要折騰個夠，看著小小的寶寶遭罪，極為心疼，但又一點辦法都沒有，操碎心也沒用，很是著急。
其實寶寶從出生開始，就在接觸各類的挑戰，而在這個過程中身體的免疫系統會日漸發育和成熟，其免疫力就是自我身體的防禦能力，是和疾病鬥爭的關鍵武器，能識別和消滅入侵身體的危害，如細菌和病毒，還能處理體內損傷、老化、死亡和變性的細胞，維持身體健康的環境。
但一些媽媽在寶寶出生後，會對其過度的保護，家中保持充分的潔淨和無菌，甚少帶寶寶出門，身體的免疫系統得不到很好的鍛鍊，只要有細菌和病毒就很容易導致寶寶生病。
此外，若是寶寶挑食偏食，運動量少，身體體質也不會很好，容易被疾病侵襲，特別是一些寶寶一生病，就使用抗生素，自然免疫力不會強。
為什麼自家娃總是這麼弱不禁風，老愛生病
寶寶提高抵抗力，用好五個妙招，才能“皮實”
寶寶老愛生病，媽媽一定要注意提高寶寶的免疫力，讓身體有能對抗細菌和病毒的良好能力，減少生病的情況，成為“皮實”寶寶。
堅持母乳餵養
六個月以內的小寶寶，媽媽一定要堅持母乳餵養，其是寶寶最營養的天然食物，含有多種免疫活性物質，如乳鐵蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶等，能很好的增強寶寶的提抗力，抵禦細菌病毒的侵害。
特別是媽媽初乳中的免疫活性成分含量更高，媽媽一定要注意，寶寶出生後多多的讓寶寶吸吮，既能儘早的幫助媽媽開奶，又能很好的讓寶寶攝入營養物質，對身體加強保護。
即使寶寶六個月添加輔食後，母乳仍需繼續，有條件的媽媽最好能哺餵到寶寶兩歲。
堅持母乳餵養
注意飲食的營養均衡
科學搭配、營養均衡的飲食能為寶寶免疫系統的發育提供物質基礎，特別是早期的營養，不僅對童年時期寶寶的身體和智力發育有影響，還會對孩子成年後的身體素質和健康狀態有影響。
所以爸爸媽媽平時一定要加強對寶寶飲食的管理，保證營養的均衡，多攝入含蛋白質、維生素、鐵、鈣、鋅、硒類的食物，如瘦肉、蛋、奶、海產品、動物肝臟、新鮮蔬菜和水果等，同時要培養寶寶良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，少吃不健康的高糖、高脂、醃製類食物，這不利於身體的健康。
注意飲食的營養均衡
及時接種疫苗
對於接種疫苗，其實很多爸爸媽媽會有所排斥，且認為打不打無所謂，但接種疫苗是促進寶寶後天免疫非常好的方式，通過接種疫苗，能促使身體產生天然的防禦系統，當細菌病毒入侵時，能很好的幫助身體對抗，所以科學的免疫接種非常重要。
但爸爸媽媽們要注意的是，寶寶接種疫苗後一定要細緻的觀察寶寶的反應，若是有異常情況，要及時的就醫。
多多進行戶外運動
爸爸媽媽要多帶寶寶進行戶外運動，因為寶寶的抵抗力是在鍛鍊中增強，若是缺乏外界細菌的刺激，則免疫力得不到好的鍛鍊，這不利於免疫系統的成熟，所以在天氣較好的情況下，多進行戶外運動非常好。
同時接觸陽光還能幫助促進維生素D的合成，幫助身體鈣的吸收，利於骨骼發育，促進寶寶長高。
及時接種疫苗
保證充足的睡眠
充足的睡眠能讓身體器官得到很好的休息，以免身體過於勞累時給細菌病毒可乘之機，所以充足的睡眠對寶寶提升免疫力非常有幫助。
爸爸媽媽要培養寶寶規律的作息習慣，早睡早起，養成規律，切不可讓太小的寶寶熬夜，注意要提供良好的睡眠環境，只有在深度睡眠時身體器官才能有效的發育和休息。
爸媽提示：若是寶寶感冒生病，不要太快的讓寶寶使用大量的抗生素，這不僅不利於免疫系統的發育和成熟，還易損害免疫功能，造成寶寶免疫力低下。若是病症不得不用，也要注意等寶寶恢復後，及時的幫助寶寶提升免疫力。
保證充足的睡眠
溫馨小貼士 ：爸爸媽媽們都害怕寶寶生病，一旦出現發燒感冒就緊張得不得了，而特別是對於老愛生病的寶寶，真的很讓爸爸媽媽心疼又無奈，所以這類爸爸媽媽一定要特別注意提升寶寶的免疫力，幫助寶寶的身體有足夠的能力對抗細菌病毒，才能減少生病，養的“皮實”。
閱讀更多 媽咪寶貝BABY 的文章
