01 一個人如果走投無路情緒低落，心一窄想尋短見，就放他去菜市場看看
那一年，我剛剛參加工作，又在讀博，忙得天昏地暗。陷於工作與學習之中，我就像一個上了發條的鐘，無法停止下來，在忙碌中忘記了生活真正的意義。
每天熬到深夜，又常常忘記吃飯，落下很嚴重的胃病。整個人的狀態特別不好，常常會控制不住抑鬱的情緒，偷偷地落淚。
有一次，因為沒有和甲方對接好時間，導致甲方不滿，要撤銷合同。被領導狠罵一通，我哭著跑出了單位，大腦是空白的，只是茫然地走在街上，不知道何處是歸處。
途中路過一個菜市場，裡面熙熙攘攘，人來人往，一派熱鬧的景象。此刻，我需要的就是熱鬧，需要用外界的騰騰熱氣，來暫時麻木內心的淒涼孤寂。哪怕只是看著別人的歡笑，才能證明自己還在人間。
肚子咕咕亂叫，到了吃晚飯的時間，我才想起來中午飯還沒吃，看著菜市場裡的瓜果蔬菜，我竟然沒有一點胃口。
突然，接到媽媽的一個電話，問我“吃飯了嗎？”眼淚又不爭氣的掉了下來，我只能佯裝出笑臉，說“媽媽，放心吧，我會好好照顧自己。”
當一些人在關心你飛的高不高的時候，只有真正對你好的人，才會心疼你飛的累不累，活得好不好。
那一刻，我決定要聽媽媽的話，認真生活，好好吃飯。晚上，我為自己做了意大利麵，配糖醋小排，看綜藝節目。
當最愛的食物塞滿胃，所有的味蕾全部活躍起來，陰鬱的情緒一掃而光，周身的壓力也慢慢退卻，溫暖而幸福的感覺終於抵達。
逛一次菜市場，吃一頓晚飯，整個人都活過來了。我不得不佩服古龍的睿智，“一個人如果走投無路，心一窄想尋短見，就放他去菜市場。”
02 食物香氣繞過理性直接通向感情，在繁複的生活裡，一碗溫暖紅塵裡藏著愛
去菜市場裡，看著一堆堆新鮮的蘿蔔白菜，和擺滿貨架的各種調料，與賣菜的老鄉聊聊天，聞著新鮮瓜果蔬菜的芳香，耳邊傳來吆喝叫賣，討價還價等各種聲音交織的混響，心理有莫名的舒服感。
我很少去逛奢侈品商店了，透過巨大的玻璃窗，在店裡穿梭的俊男靚女，精緻的妝容，得體的服飾，多是冷冷目光，沒有多餘的表情，總覺得少了一些接地氣兒的生活內容。
而真正美好的生活場景應是具體的，有溫度的，有色彩的，而不是冰冷的，蒼白的。只有真正的生活家才能體會其中的美妙，所有美味的根源，都在菜市場。人們東瞧瞧，西看看，駐足於每個攤位前，認真挑選瓜果蔬菜。
回家後，擇、洗、切、炒、蒸，端上桌子，一家人圍坐在一起，一飯一粥，一菜一湯，吃吃喝喝，說說笑笑，卸掉所有壓力，放下一切偽裝，拼湊起最美的畫面。
作家林宛央說：“一家人彼此相愛，最期待的那一點不就是夜幕降臨，昏黃的一盞燈光下，彼此坐下來，就著熱騰騰的飯菜，吞嚥盡一天的辛苦奔波。”
人生在世，不過一碗溫暖紅塵。人間至味，不過一桌家常便飯。食物裡包含著對生活的熱情，隱藏著對家人的愛。有時候，會念念不忘一種味道，倒不是因為食材有多麼精良，做法有多麼講究，而是食物背後隱藏的愛意。
著名吃貨汪曾祺先生在異鄉工作的時候，採到一顆蘑菇，就將它晾乾珍藏起來。等到回京和家人短聚，他就從包裡拿出蘑菇，親手為家人烹製一鍋湯，在寒冷的冬天，卻讓家裡異常溫暖，到處洋溢著食物的香氣，和歡聲笑語。
作家莊雅婷認為：“氣味是一種記憶，繞過理性直接通向感情。這漫長的日子裡，山川河海最終歸於你我圍坐的餐桌，這繁複的生活裡，最後還是愛，解釋一切。”
就是在那個時刻，那種環境下，那個人，為你做的食物，哪怕是一碗熱湯麵，也會吃出不一樣的滋味，食物凝結著溫度和愛。
03 人間至味在故鄉的根與魂裡，世上最好吃的永遠是人，山珍海味不如人情味
作家林清玄曾在一篇散文裡，記載了一道菜蘊涵的感情。每年過年吃年夜飯，他的媽媽都會準備一盤“長命菜”。所謂“長命菜”就是普通的菠菜，但卻是“平凡百姓對生命最大的祝願，希望新年裡有好的開始，生命縱使有苦難的時刻，因為有這樣的祝願，彷彿幸福也在不遠之前。”
當然吃長命菜不會真的使人長命百歲，只是最深的期盼和美好的祝願賦予到食物裡。時光逝去，親人們慢慢離散，他體悟到到，“長命菜不長命，團圓飯不團圓，這並不是什麼悲哀的事，而是人間的真情實景。只是希望我們能珍惜今生的緣會，來和親愛的家人相守。”
前幾年由於事業剛起步，懷孕生子，過年都沒有回老家。去年，孩子兩歲了，過年帶她回了趟老家，望著熟悉的街道，吃著可口的家鄉美食，感覺幸福真的好簡單，就是和最愛的人，一起聊天，一起吃飯，一起歡笑。
八十多歲的姥姥姥爺，將我的寶寶親暱地抱在懷裡，感受著四世同堂的快樂。很多親戚都從四面八方趕過來，一起聚餐聊天。今年相聚之後，不知何時才能再見。往往一幕幕又浮現在心頭，歲月溜走的是時間，不變的親情。
和親人的團圓飯裡，飄散著往昔記憶的味道，那是故鄉的心跳和氣息，是心靈的根和魂，勝過所有飯局裡的虛情假意。
《舌尖上的中國》總導演陳曉卿曾說，“吃什麼、在哪吃，遠不如和誰吃來得重要。人間至味往往醞釀於人與人之間，世上最好吃的永遠是人。”“其實人生，不管你活得多麼鮮豔。活到了什麼所謂的精英，在中國觀念裡，最終就是老婆孩子熱炕頭。”
聰明的人，活到一定年紀，會懂得摘掉面具，減少無效社交，不參加無謂的油膩飯局，而是有時間尋根故里，回到最初出發的地方。“山珍海味不如人情味，有了情誼，味道才會在記憶裡持久，翻轉沉澱昇華，久久回味。”
人生來來往往，散的是飯局，不散的是情誼。滿堂盛宴不如一碗細面，一瓢井水也甘甜。和親近的人一起吃飯，是一種幸福。
04 把每頓飯都當最後一頓去吃，世間紛擾喧囂不斷，卻唯有愛與食物不可辜負
汪涵說：“其實大家都應該學會做菜。我們到菜市場挑選食材，其實就是偶遇和重逢，翻炒就是情感的升溫，糖醋就是情感裡的蜜意，做一碗麵條何嘗不是柔情。”
一個人所有的能量都來自於食物，好好吃飯是一種認真的生活態度。哪怕只是一個人，哪怕日子再困頓，哪怕時間再緊張，哪怕心情再沮喪，也要細細品嚐食物的味道。
作家劉亮程曾住在同事的宿舍裡，也僅僅是很短的時間，就沒有將生活用品備齊，每天弄些簡單的飯糊弄自己，有時甚至忘記吃飯，餓著肚子睡覺。
可是，對面的兩個女孩雖然也只是暫住幾天，卻幾乎買齊了所有佐料，每天買回新鮮蔬菜、魚和肉，開心地做各種好吃的，廚房裡飄來陣陣香味兒。那種認真生活的勁頭超具有感染力。
對此，劉亮程感嘆道，“我們總抱著一種臨時的想法在生活：住幾天就走，工作幾年就離開，愛幾個月便分手......一直到生活幾十年就離世。”
而人是不可以敷衍自己的。即使生活裡有許多不如意，但可以做一頓如意的飯菜--為自已。我們無法改變命運，但可以隨時改善一下生活。”
食物裡飽含著對美好生活的嚮往和期許。過好每一天，從吃好每一頓飯開始，每頓飯對人生都有著重要意義。
世間紛擾不斷，卻唯有愛與食物不可辜負。活得仔細認真的人，都會“
把每頓飯都當一頓飯去吃，把每句話都當一句話去說，把每口氣都當了口氣去呼吸。”你不敷衍生活，生活才不會敷衍你。“心靜如水的地方，才有靈魂的寄託，看似平靜的柴米油鹽裡，才是屬於自己真正的生活。”
碰到再大的艱難，也別忘了有時間帶著愛人和孩子，去菜市場轉轉，因為那裡有人世間最真實的熱鬧生活景象。
遇到再大的坎坷，也別忘了認真吃飯，酸甜苦辣鹹的味道里，藏著人生百態，一輩子很長，要積蓄繼續前行的力量。#我，無條件寫作 #
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