順產後惡露多久可以排乾淨?惡露期間能洗澡嗎?產後如何收緊鬆垮的大肚子呢?

美人無淚4756


27號當天我和老公本來是按常規到醫院做產檢的,照了b超後給醫生看結果,醫生說“你羊水太少了,建議馬上住院催產,不然後面要生孩子羊水不夠會難產”。

當時我聽了內心並無太大波瀾,心想生就生吧,遲早要生的,擇日不如撞日,還免去了突然要生產入院的慌亂。就這樣,我和老公去辦理了入院手續,整個過程中我都非常平靜,曾經在腦海中想象過無數次緊急入院時的突發情景,沒想到到後來都沒能發生,老天助我。


接著我便住進了病房,護士過來要求填了一堆資料並做了初步的檢查:聽胎心、查內分泌等,然後護士跟我說:“抓緊時間吃中午飯,吃完安排你打催產針。”我是個慢悠悠的人,護士催了我三次我才進產房開始掛點滴,整個點滴過程我都毫無睡意,聽著旁邊床的準媽媽因為宮口開不了一直在小聲哭泣,當時我想:我怎麼什麼感覺都沒有,真的有這麼疼嗎? 從一點左右吊點滴到下午六點,期間護士過來檢查了幾次,說寶寶的胎動都很好。聽著這話我就放心了,端寶寶果然沒有讓媽媽太受罪。六點之後,我的主治醫生的助手醫師過來檢查情況,跟我說你沒這麼快生的,估計明早看情況吧!我心想:吊了一下午的針,還要等明天生,即來之則安吧!

於是我便回待產區換了衣服出去跟婆婆大姑她們一起吃晚飯,從吃飯到回病房的過程中肚子偶爾隱隱作痛,等差不多晚上十點要衝涼時還見紅了,我清楚地記得書上說初產見紅後一到兩天才開始作動。然而我的寶寶真是迫不及待想見到媽媽,見紅才一個多小時就開始了每十分鐘宮縮一次的節奏,那時己經十一點了,我超困超瞌睡,可是當陣痛來襲,我真的痛到想死,手緊緊地抓住床邊,因為同房還有其它孕婦,我只能小聲呻吟。那是我這一生第一次感受到那麼清醒的疼痛。後來我只能出病房坐瑜伽球減輕痛感,我想,難道要疼到天明嗎,好絕望啊!!

終於我算著等到宮縮平均每5分鐘一次的時候,我跟值班護士說我忍不了了,能找個醫生來看看我開了幾指嗎。當時是凌晨一點左右,值班小護士居然說,你看起來沒有很痛的樣子…… 唉,終於終於在又一系列胎監之後醫生給我檢查了開指說可以去產房了,上無痛。聽到這句話,我真的好想馬上把無痛的針插進身體,陣痛的感覺不知如何形容,沒經歷過的人真的不會懂,曾經我也天真地以為,也許我能忍,有這麼痛嗎?而事實上,比我想象中痛上一百倍,那些沒用無痛的媽媽,真是太堅強了!(或者說是不瞭解吧,因為這個年代還是很多媽媽不願意上無痛,認為無痛會影響腰椎。對腰椎有沒影響我暫時還不敢說,但經歷陣痛的感覺真的讓我情願用日後的腰痛換現在的輕鬆)。


當我躺上了產床,我強烈盼望著麻醉師從門口進來,帶著“麻醉師就來了,痛苦快結束了”這樣的信念我又熬過了一段時間。每次陣痛的時候我就死死抓住老公的衣服,聽說有丈夫在妻子陣痛的時候手臂被抓淤青,我哪捨得把老公抓淤青,就算抓破他的手我也不會就此減輕陣痛。就這樣時間一分一秒地過去,我忘了自己又熬過了幾次陣痛,終於看到麻醉師的降臨,那一刻,我感覺自己見到了天使。上麻醉的過程,人要弓成蝦米那樣然後在脊椎上打麻藥。可能我吸收藥效比較好,用上了無痛之後下半身都沒知覺了,一點也不痛了,真是從地獄到天堂的感覺。當然這也有不好的地方,就是肌肉用力不受控制,我努力想像助產醫生說的那樣用力,但怎麼都無能為力。

這個過程讓我覺得很無助,彷彿看不到盡頭的一場戰鬥。 看我怎麼都用力不到位,醫生乾脆讓我下產床,蹲在地上,一有陣痛感就藉助重力用力。可能無痛真的很有效,這個過程其實我並不怎麼疼。 時間一點一滴地過去,我抬頭看了下鍾,己經超出了醫生說的理想結束時間,但是也差不多了。醫生讓我重新上產床躺下叉開腿,把老公請出去,讓幾個助手進,然後給我蓋上手術罩。我知道我就要見到我的小天使了! 最後的產程中,我被停掉了無痛,因為這樣才能用力到位。可這時我己經感受不到疼痛了,我只想快點結束,我想快點見到我的寶寶!醫生在喊“加油啊!美女,己經看到他的頭了!”我努力著配合醫生,我不再在乎逐漸明顯的陣痛,不在乎側切,我只想快點結束這一切,用盡全力讓我的寶寶出來。當醫生朝我喊道:行了!不用再用力了! 我真的,整個人都要癱了,那一刻我的世界都輕鬆了下來,這6小時的戰鬥終於結束了!我感覺寶寶被拉出來了,他暖乎乎的小腳蹬了我一下,男孩,六斤四兩,現在我回憶起來都是難忘的。再然後我聽到小嬰兒的聲音,護士把他放在我胸口上,他熱乎乎的,我好想摸一下他,我好想馬上抱著他,看到孩子這一切值了



第三天出院回家,開始了人人都有恐懼的坐月子生活,奶娃換尿片是每個人都要經歷的,本人奶水比較多,每天娃喝了還是漲奶,好在順產,活動方便,就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶,然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天,說明我的子宮恢復的還不錯,滿月後老公就帶上寶寶去打預防針,在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛,的衣服,我看著不錯,老公立馬就給我拿了兩套。 (一套肉色的➕黑色的,本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 )



拿回來的第二天就開始用了,剛開始的那個月每天堅持起床開始,一直氚到睡覺,我一直期待自己會有所變化,沒想到一個半月下來真的少了16伒,看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月,每天除了洗澡睡覺都穿著,終於快四個月的時候,我掉了近30想想好老公直接拿了,當時我還猶豫來著。

瘦下來真的是整容級別的,現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了,帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好,美得我呀!感覺每天心情超好。

月子期間許多產婦最煩惱的就是產後惡露的問題。“到底需要多久才能夠排乾淨”更是新媽媽急切想知道的問題。一般正常情況下,產婦在產後20天左右惡露基本上就會排得乾淨。但是每一個人的體質不一樣,個體差異較大,產後惡露量的多少和持續時間都不盡相同,也有少數產婦的惡露拖到一個月左右才幹淨。注意以下事項能有助於惡露排淨:

1、母乳餵養

母乳餵養不僅對寶寶好,對子宮恢復也非常有利。寶寶的吸吮刺激可以促進子宮肌肉的收縮,進而加速子宮的復舊。

2、多活動

通常如果產婦的身體情況允許,醫生都會建議你在產後儘早下床活動,這樣有不光有助於排出惡露,還能預防下肢靜脈血栓哦。

自然分娩的新媽媽一般臥床休息6~8小時後就可以坐起來,第二天就可以下床活動。


3、不要亂吃排惡露的“補品”

有的新媽媽會在產後喝“生化湯”或者益母草,希望能促進惡露排出。建議這類藥劑最好在醫生的指導下服用,否則,反而有可能影響子宮收縮和延長出血時間。

4、按摩

經常在小腹上順時針輕輕按摩,按摩過程中對穴位的刺激可促進宮縮,幫助子宮內淤血的排出,從而有利於子宮逐漸恢復到孕前狀態。


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