早已戒掉了暴躁!8个控制情绪的技巧,做个有智慧的人。一、预设解决问题的方案。二、就事论事,而不是发泄情绪。三、凡事三思而后行。四、躲避刺激。五、心理暗示。六、不要使用“愤怒”或“生气”之类的词。七、绝对不说脏话。八、做深呼吸。 分享到: 閱讀更多 啊黎影視愛剪輯 的文章 關鍵字: 暴躁 控制情绪 就事论事