市面上有很多各式各樣五花八門的個人測試，蓋洛普天賦測試、MBTI性格測試、DISC性格測試、九型人格測試、霍蘭德職業性格測試，星座測試，等等。不論是哪一種測試，我們在查看最終的測試結果時，都要用批判性的角度去看待，警惕“巴納姆效應”。
巴納姆效應：
人們常常認為一種籠統的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點，當人們用一些普通、含糊不清、廣泛的形容詞來描述一個人的時候，人們往往很容易就接受這些描述，並認為描述中所說的就是自己。
哪怕是像蓋洛普天賦測試和MBTI性格測試這種全球應用範圍非常廣泛的，在拿到測試報告之後，也要花一定的時間和對自我的觀察，去驗證是否自己真的如報告中所說的那般。
因為我們是以非常主觀的想法去做測試的，而人的主觀想法，和當時所處的環境、剛經歷過的事情又有很大的關係。如果沒有形成堅定的人格，總是做“牆頭草”，那麼不同時期做測試，結果就會不同。
我第一次做MBTI測試的結果是ISTJ檢查者，但經過一段時間的覺察和反思，最終確認我其實是個INFP治癒者...
不過這些測試也有一定的好處，能夠幫我們提供參考，讓我們從“混沌的自我”中抽出一條有跡可循的線索，知道從何下手去發現自己的天賦。
那有沒有什麼方法，讓我們即使不用做測試，也可以發現自己的天賦呢？
01 回顧過去
1、盤點&分析過去1個月/3個月所做的事情
將自己放在一個安靜的環境中，屏蔽掉外界環境、他人評論、自我評判的干擾，通過幾次深呼吸或短時冥想讓自己放鬆下來。
拿一張大白紙，或者打開電腦裡面的思維導圖。
（1）將自己過去1個月或3個月所做的事情都寫下來，然後將它們進行分類，看看自己的時間都分配在哪些事情上面。
（2）分析做這些事情的感受：喜歡or無所謂or不喜歡，擅長/一般/不擅長。
（3）喜歡or不喜歡的原因是什麼？自己的情緒和具體感受是什麼？有沒有其他的方式去嘗試這些喜歡或不喜歡的事情？
喜歡的原因參考：
天生就被某類事情自然而然地吸引；
自己可以迅速掌握這件事情的要領；
自己輕而易舉地就比別人表現得卓越；
做件事情會讓自己感到極大的快樂、滿足感、自豪感，等等。
（4）擅長的事情體現了自己哪些天賦？這些天賦有哪些其他的運用途徑？不擅長的事情有什麼共同之處？為什麼覺得自己不擅長？自己的情緒和感受分別是什麼？有沒有其他方式去嘗試做這些事情？
我們不喜歡或不擅長一件事情，有可能是因為做這件事情的方法不適合自己，也有可能不喜歡與這件事情相關的人，而非這件事情本身。所以我們要嘗試其他的辦法去驗證，這件事情本身是不是真的為自己不喜歡或不擅長的？
初中在班裡做班長，每週都有一節課用來開班會，班主任就讓我來做主持。當時自己很內向，也完全沒有在公眾面前講話的經驗（站起來回答老師問題不算...），寫完班會的主題，就一個人站在臺上，和臺下的同學們大眼瞪小眼、面面相覷，此時最想唱一句，就怕空氣一直安靜...
由此，每每需要我去上臺講話的時候，時間越臨近，大腦越一片空白，越想尿遁臨陣脫逃。
後來這種次數多了，也受不了自己每次都想當個逃兵的心理，開始正面面對公開演講這種挑戰。臨場發言不行，就準備逐字稿。背一遍就上臺，發現會卡殼，講的沒有感覺，就反覆背，反覆講，直到說得非常自然流暢為止。
慢慢地，積累公開演講的經驗多了，同時也懂得如何不懼怕臺下的觀眾，開始喜歡上公開演講的感覺，喜歡在眾人面前通過講自己的故事來傳達我的價值觀和思想，喜歡自己的聲音被這個世界傾聽的感覺，喜歡因為聽我的故事擁有一點點感悟、甚至有所改變的朋友們。
2、擴大天賦詞彙庫
有些人其實隱隱約約知道自己的天賦是什麼，但是由於對天賦種類的瞭解太少，不知道如何具體描述自己的天賦，也不知道用什麼詞語可以概括。
這其實不利於我們未來將天賦發展成優勢，因為頭腦對天賦不清晰，自己的施力點就沒有集中的靶點，就像是在一團迷霧中，對著一個看不清的靶子進行射擊。
所以，擴大自己的天賦詞彙庫非常有必要。
從小到大，我就很討厭和別人起衝突，也不喜歡和別人辯論有爭議的話題。每次說出和別人觀點不同的想法，又受到別人的反問或質疑時，我就開始轉移話題或者沉默。一有要和別人起衝突的苗頭，我在心理上馬上扭頭就跑，試圖繞開會起衝突的點。
所以我極少和別人發脾氣，但也由於總是逃避衝突，我也會逃避掉衝突下面隱藏的真正問題，只是在表面上和別人維持和平。很早的時候就隱隱約約意識到自己這個特點，覺得有好也有不好，但又不知道如何突出好的一面，減弱差的一面。
後來學習到蓋洛普天賦優勢時發現，我有“和諧”的天賦，才瞭解到如何命名這種情況，也瞭解到在發生衝突時如何利用“和諧”去正面解決問題，而不是逃避。
我已經蒐集了各個認知自我的測試所涉及的天賦，有需要的小夥伴可以關注公眾號“優勢醬”後，回覆關鍵詞“天賦詞彙”，其中包括蓋洛普天賦優勢，九型人格，HBDI、學習風格等等。
3、做“100個小優點”遊戲
寫下自己的100個小優點。不必像“熱愛世界和平”那樣大，甚至可以像“與人吃飯時，喜歡照顧別人”這樣小。如果是類似“善解人意”、“積極向上”、“堅持不懈”這樣的優點，同時也寫下能夠證明這個優點的3件事情，自己表現出來的行為是否真如自己所認為的那樣？
可能你在一開始寫的時候，寫了幾個就寫不下去了。不過也彆著急，相信你擁有不止100個小優點，只是你平時在缺點上面關注太多了。
畢竟我們的注意力有限，一旦把注意力花在了缺點上面，優點分配到的注意力就少了很多，它們就會像被藏在箱子裡的寶藏一樣，沉入了心靈大海的深處。
當你想要完成“100件小優點”這個遊戲，把注意力開始放在優點身上的時候，優點就會慢慢地浮出水面了。
同時你也可以藉助外力，詢問自己的家人、朋友、同事、領導，在他們眼中自己有哪些優點。到時候你都可能會驚歎，原來自己還有這個優點？原來自己真的有這麼多優點！
02 探索未知
我們沒有做過一件事，不代表我們沒有做這件事情的天賦。如果是一個天生適合做航海員的人，一生都未曾坐過船，未曾出過大海，又從何得知自己適合呢？
所以保持好奇心，跳出舒適圈，探索未曾接觸過的世界、未曾做過的事情是非常有必要的。
1、參與公司/學校之外的線下或線上活動
如學習型活動（讀書會、現金流活動、各種培訓等等）、戶外活動（徒步、爬山、旅行等等）、以及任何你感興趣的活動，參與進去，親身體驗這些活動帶給自己的感覺。
活動來源可以是豆瓣同城活動、活動行、互動吧、各個社群所舉辦的活動、別人介紹等等。
同時，當我們做一件事情之前，要想好做這件事情的目的。
上面已經提及過，能否用另外的方式去做自己不喜歡或者不擅長的事情，如果我們想要繼續嘗試這些事情，看看是否有所改善的空間，那就去找一些比較新穎的、做這些事情的活動。如果有些活動比較老套、內容質量不高，那也沒有參加的必要。
當然，我也不是在建議你把所有的空餘時間都用在參與各種活動上，一部分時間用來探索未知的天賦，另一部分時間就要用來發展我們已知的天賦。
大學時期，我本著要尋找未來職業發展新方向的目的，進入圈外學習，參加各種各樣圈外相關的活動，線上學習比賽，線下工作坊。擁有“學習”天賦的我在這些可以學到各種各樣知識的場景裡，可以說得上是如魚得水，非常享受學習的過程，乃至我都忘了自己一開始進入圈外的目的是什麼。
即使每日忙忙碌碌、過得很充實，但是喪失了目的的我，即使付出了相當多的時間和精力，在畢業正式找工作前，也沒有最終找到職業發展新方向。如血一般的教訓，使得我在參加一場活動前和參加活動時，都謹記自己的目的。
2、擴大公司/學校之外的朋友圈
在參與各個活動的時候，就去結交一些新朋友。你可以在一次活動中就結交很多新朋友，也可以挑幾個自己喜歡的人結交，一切看你的喜好。
這種方式就是為了讓自己去了解世界上不同人的不同活法，知曉人生的各種可能性，看看有沒有自己也感興趣的事情，也去嘗試做一做，挖掘那些自己未曾被發現的天賦，從而去發現更適合自己、也更喜歡的人生活法。
之前我對於創業、副業這類的行為基本上是不care 的，也不認為自己是能走這條路的人。
但是工作之後，我參加了一些優質的活動，認識了非常多自己創業、做副業的女性，有大我十幾歲的全職媽媽，也有隻比我大幾歲就已經能夠帶團隊、自己滿世界跑的女生，等等。
每天朋友圈都是被這些能量滿滿的人佔滿了，看得多了，自己對於創業、副業的接受度也大大地提升，也在嘗試走這一條路。
最後總結一下，如何不用做測試，也可以發現自己的天賦呢？
1、回顧過去：
（1）寫下過去1個月/3個月所做的事情，進行分類並分析其中顯現出來的天賦。
（2）擴大自己的天賦詞彙庫，對自己的天賦有更清晰的認識。
（3）寫下自己的100個小優點。
2、探索未知
（1）參加公司或學校以外的活動。
（2）擴大公司或學校以外的朋友圈。
最後的最後，借用《發現天賦的15個訓練方法》一書中的一句話：“探索天賦的過程是雙向的。向內，是挖掘自我的靈魂；向外，是尋找外部世界蘊藏的機會。”
認識自我，也是一件值得我們用一生去做的事情。這個過程會比較漫長，但一旦做好了，就會帶給我們性價比非常高的回報。
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