2020年對於你我來說是一生的烙印，新冠病毒的陰影將伴隨餘生。病毒給我們上了深入骨髓的一課，新冠病毒或許會最終消失，但新的病毒呢？
在生死麵前，其他都是小事！放下生活帶給你的不快，開心的生活！放下生活帶給你的不如意，健康的生活！
新冠疫情在中國已得到基本控制，但病毒並未消失，疫苗也未研究成功。雖然病毒可能成為又一種流感病毒與人類共存，但新冠病毒對特定人群的危害極大，尤其是中老年且有基礎疾病的人群。它攻擊呼吸系統，造成其他器官衰竭。
在疫情救治的過程中，我們看到的最多的字眼就是免疫力，只有自身的免疫系統能解決問題，但免疫系統不能太強也不能太弱，太強了出現免疫風暴，太弱了殺不了病毒。需要的是一個正常的、平衡的免疫系統。
新冠疫情終究會過去，但還會有新新冠病毒的出現，病毒的出現是在提醒人類，警醒人類。
而作為一個普通的人，通過這次的疫情，我們是否得反思一下，餘生該如何活下去，畢竟物競天擇是大自然的生存法則。
中醫無疑在這次瘟疫中開始走上重振之路，而中醫的最高境界是治未病，強調陰陽平衡，提高人體的營衛之力。既防衛之力，抵抗之力，免疫之力！
而中華文化的的精髓乃中庸之道，在陰陽平衡中尋求天人合一。中醫無疑秉承此道，用於治病救人。
而我們作為普通的人，再未發現疾病的時候，該如何做呢？
我想～那就是去平衡身體的陰陽，身體陰陽平衡了，百病不生。
而靜坐呼吸法是你，是這個浮躁世界的你
～的選擇！
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