眼瞅著馬上就夏天了，宅家3個月的長出來的肥肉馬上要經過去年夏裝的考驗，不知道多少人又有了買新衣服的動力，畢竟去年的舊衣服已經裝不下今年的新靈魂了，反正我已經積極的開始剁手了，但剁著剁著就發現有點不對勁，今年的主題難道不應該是存錢嘛。
於是看著乾癟的錢包和日漸臃腫的身材，還是決定重新把女人一生的事業提到首位吧。陳喬恩公佈的瘦身食譜，對於太愛吃的人來說有點困難；張雨綺的生吃洋蔥瘦身妙計，經過嘗試也果斷放棄。現在還不敢出去跑步，那就從管住嘴開始好了。那麼，我家晚餐這樣吃。
【番茄菜花】
菜花掰成小朵後洗淨，西紅柿洗淨切小塊；鍋中放適量油，油熱放入切好的薑絲和蔥花爆香，接著放入菜花煸炒2,3分鐘，放入切好的西紅柿塊繼續煸炒2,3分鐘，淋入半湯匙生抽炒勻就可以出鍋了。
【家常炒三絲】
土豆和胡蘿蔔洗淨去皮切絲，芹菜洗淨切段；鍋中放適量油，油熱放入一個掰開的幹辣椒，然後放入切好的蔥花和薑絲爆香，接著放入土豆絲煸炒2,3分鐘，放入胡蘿蔔絲煸炒2分鐘左右，最後放入芹菜絲，淋入一湯匙生抽，炒勻就可以出鍋了。
【洋蔥肉絲】
蔥頭洗淨切絲或者切條兒，豬裡脊肉切成絲，胡蘿蔔一小段洗淨去皮切絲，尖椒半個洗淨切絲；鍋中放適量油，油熱放入將用適量澱粉拌過的肉絲放入鍋中煸炒至變色，大概2分鐘左右，然後放入切好的蔥花和薑絲，淋入半湯匙老抽炒勻，適量料酒，接著放入切好的蔥頭絲煸炒1,2分鐘，放入胡蘿蔔絲和尖椒絲煸炒1分鐘，最後根據個人口味撒適量鹽，炒勻就可以出鍋啦。
如果只是素菜的話，總覺得不太下飯，有個簡單的肉菜就覺得吃得特別香，為了更健康，米飯裡摻了一些藜麥，我家燜飯一般都會放些粗糧進去，綠豆，藜麥，小米之類的，補充膳食纖維。
【小蔥蘸醬】
現在的小蔥特別嫩，每次看到都會買一把，擇洗乾淨蘸著甜麵醬吃，越吃越過癮，不過這次試了下蘸醬換成了辣豆瓣醬，味道也不錯，微微的辣裹著清潤的甜，和小蔥的味道也是絕配。
就這樣很快湊出來4個菜，按說應該吃白肉更健康，可家裡沒有了又懶得去買，先把冰箱裡的肉吃一吃好了，沒敢多吃，就吃了一筷子，米飯我是量過了100克，打算以後晚上減到50克，早上和中午的主食還是100克，先試試看再說，即便掉肉慢點，也是以健康為先。
妖夜行攝食光，廚房小白一枚，用最普通的食材，最樸實的做法，最平凡的搭配，還原家常菜最溫暖的味道，用心做好每一餐飯，珍惜每一段好好吃飯的歲月時光。希望和大家一起交流煮飯做菜的心得，喜歡就關注我吧！
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