凱蒂·萊德基在布達佩斯舉行的國際泳聯世界游泳錦標賽上度過了繁忙的一週。到目前為止，她已經獲得了四枚金牌，分別是400m和1500m自由泳，以及4 x 100和4 x 200自由泳接力。她還在200m的自由泳中排名第二。
我們經常聽到的一個問題是：“傑出的精英游泳者會使用TI游泳技術嗎？”
我們的標準回應是：“我們不認為傑出的精英游泳運動員的技術來自於我們。他們從教練那裡學到並練習了很多年。對凱蒂·萊德基來說確實如此。
然而：我們不斷努力完善TI技術，並確保其處於最前沿。我們花了很多時間研究世界上最好的游泳者的技巧-這些技術不僅限於那些年輕有特殊運動天賦的人，而且是所有人都可以學習的。
在上個月世錦賽萊德基比賽的截圖中，我們可以確定與我們教的技術完全相同的技術點。從前到後，它們是：
- 她的手臂向下傾斜，手腕彎曲，在向水施加初始壓力時，手位於身體最深處。
- 她“隱藏”（大部分被淹沒）的頭與脊柱對齊。
- 她的左手臂在頭前，準備入水時，右手仍在頭前。
- 她的上半身稍微轉動（而不是完全側身）。
- 她的左臀部蓄勢待發，向下推動並越過右手的抓水。
TI主教練Terry Laughlin問自己：“ KatieLedecky是否使用TI游泳技術。”正確的答案是TI教授使萊德基成為世界最佳自由泳選手的那些技術。
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