现在大家生活水平提高了，更懂得享受生活！在平时，唯一要担忧的就是孩子的成长，特别是4~12岁的阶段，总担心孩子发育不良，体质不好等，不是缺钙就是缺锌。
春天是孩子长身体最快的季节了，一定要让孩子多运动，多晒太阳，晒太阳有助于孩子对钙的吸收，这也是很多孩子整天补钙没有效果的原因。
那么到底是哪4种水果适合孩子呢？我们一起来看看吧，很多妈妈都没吃过。
花牛苹果
甘肃特产花牛苹果，是中国地理标志产品，在上世纪就出口到国外，被中外专家一致评定为世界三大苹果，分别是美国的蛇果，日本的富士，中国的花牛苹果。
花牛苹果是色、香、味俱全的高品质苹果，而且它含有一个丰富的锌元素，做父母的都知道钙和锌都是骨骼和大脑发育的重要元素，补锌能够让孩子记忆力增强，脑子更灵活。
粑粑柑
粑粑柑也叫做“春见”，是新型杂交品种，具有橙子的甜、橘子的细腻，非常受欢迎。挑动味蕾、富含多重营养，嘴馋的人接受度高。粑粑柑果肉嫩滑、甘甜多汁、口感清爽、味道极好。
含有大量维生素C、蛋白质、纤维素以及人体所需的常量元素和微量元素，不用担心上火，想吃多少就吃多少，还不会腻口。孩子的成长蛋白质和维生素是必不可少的。
百香果
百香果中含有很多矿物质，如钙、磷、铁等。这些都可以预防孩子贫血，并且对孩子的骨骼发育都有好处。
百香果不但营养丰富，而且味道好，果汁多，所以有着“果汁之王”的美誉，平时我们买回来可以直接吃，也可以做成果汁、甜品等。
黄金奶油果
黄金奶油富士是苹果中的王者，是唯一霜降后仍长在树上的苹果，比红富士多长一个多月。黄金奶油富士的果树从小喝着牛奶长大，每年每棵果树喝着不少于十公斤的牛奶长大，全程用的是有机豆粕，故其的苹果蛋白含量远胜其他品种。
超薄的果皮裹着白里带点嫩黄的果肉，闻一闻奶香四溢，一口咬下多汁脆甜。含丰富的维他命C,大约100g富士苹果含10mg维他命C,常食可抑制皮肤黑色素的形成，延缓衰老，女性朋友记得多吃哦。
鲜柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,对人体十分有益，小孩子不喜欢喝白开水，可以每天给他们配一杯柠檬蜜糖水，开胃好喝。
但是柠檬不能吃多哦，因为柠檬偏酸性，吃的太多对牙齿有腐蚀作用的，妈妈们一定要记得！
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