什麼是心理健康？
健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。
心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。
心理諮詢誤區
做心理諮詢的人有精神疾病。
心理諮詢與思想政治教育差不多。
心理諮詢是無所不能的。
心理諮詢是受過專業訓練的諮詢師，用心理學的原理和方法，主要以面談的方式，幫助來訪者更好地認識自己、接納自己，更有效地解決成長的煩惱或挫折，從而獲得心理上的成長，更為自主、積極地邁向自我實現。
心理諮詢的目的是幫助你學會依靠自身的力量去解決你自己的問題。
心理諮詢的主要對象是正常人，著重處理的是人們的正常的需要和問題。諮詢的“你”不是病人，是正常人，只不過你在應付生活中的壓力和任務方面出現了問題，需要幫助而已。
什麼時候需要心理諮詢
1、當你在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話
2、當你的工作、生活、情感壓力過大，例如失戀、工作挑戰太大、同事相處不良、生意夥伴失信等，而使你覺得有點胸悶難受、心區疼痛（但到醫院檢查又查不出身體問題）、焦慮不安、容易發火、心情憂鬱、失眠。
3、當你的家庭婚姻關係出現問題，如夫妻間交流困難、夫妻間的性功能障礙、處理離婚。
4、 當你與自己孩子的親子溝通無法順利進行，小孩學習成績下降，與你產生對抗等等。
5、或許你沒有任何困擾，你豐衣足食、家庭幸福，你的生活已經有了一定質量，但你覺得需要一些精神層面的成長或回顧。
6、不管什麼原因，如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩週時間，並且這一情況還在持續。
7、當你對於某些特定的物體和行為，例如與人交往困難，怕貓狗，或者當你面對一些社會場景，例如廣場、商場，或者沒有特定對象場景的情況下，你都覺得焦慮不安，甚至呼吸困難，心跳加速。
8、當你的某些行為，例如洗手、關煤氣，表現出十次以上的反覆，或者當你對於某一事物的思維反覆頑固的出現而無法擺脫。這樣的情況已經持續了一段時間。
9、當你被一些性問題困擾，例如青春期手淫問題，暴露性器官，獲取異性衣服等等情況，那建議你參加心理諮詢。
10、物質依賴也可以是一個參加心理諮詢的原因，例如吸菸。
11、對於食物的障礙,例如出現暴食然後嘔吐等、厭食，顯然積極參加心理諮詢是明智的選擇。
12、遇到喪偶、被非禮、人質危機、離婚、自然災害、威脅等突發事件之後一個月，你如果繼續經常被這些事件的記憶干擾你的生活，甚至經常發生惡夢、哭泣等情況，那可能是創傷後應激障礙，也建議你有必要最好去參加心理諮詢。
13、如果你因為以上這些原因，正在醫院方面接受藥物治療，但你很少獲得談話式的心理諮詢，那建議你在進行藥物治療的同時，來接受談話式的心理諮詢。這樣你會更快更鞏固的好轉。
14、當你的人際關係一直遭遇有時候有原因、有時候沒有原因的挫折，而你覺得自己的性格有點格格不入，這讓你迷惑或痛苦。例如你經常嚴重猜忌別人是否說你壞話、或隨時隨地會遭受批評而害怕交往別人、或你經常和很要好的朋友反目成仇、或你經常以自傷和極端事件要挾親密的人、或你覺得你的情緒經常沒有原因的泛濫成災而影響你的生活。那你或許需要接受長期的心理分析式心理諮詢。
當你壓力太大，睡不好，吃不好，情緒不知道如何控制或者與家人、伴侶相處有困擾時，可以來這裡，給心靈放假，釋放情緒，舒緩壓力。
在哪裡可以聯繫到我們呢？
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