很多人的三观其实并不是自己的三观，很多人的三观就是他父母，爷爷奶奶，亲戚，老师同学，隔壁邻居，杂志上狗血鸡汤文作者的三观的大集合。
包括我自己，有时我在想，我们把这些揉杂在一起细细分开来看，是不是看到一个面目全非的自己？而这个“自己”，是不是就是只有看到的那一个自己而已？
精神分析中常避不开谈本我自我超我。就拿减肥来说，本我是“我想吃我就想吃；
”超我“：不，你不想，人一定要尽量保持好形象。”
自我会站出来调节这两个极端的家伙，做出管理说：“ 要不你吃一点想吃的，但别吃那么多，偶尔也去做做运动？”
真正的我到底是哪一个？
就像很多人对我说的，分手的时候，“我”就是会搞得一团糟，怎么办？但搞一团糟了我又后悔内疚，怎么办？我到底想要什么？
于文文的那首《体面》，我也很喜欢。
“别堆砌怀念让剧情 变得狗血
深爱了多年又何必
毁了经典
都已成年不拖不欠
浪费时间是我情愿
像谢幕的演员
眼看着灯光熄灭
来不及 再轰轰烈烈
就保留 告别的尊严
我爱你不后悔 也尊重故事结尾
分手应该体面
谁都不要说抱歉
何来亏欠 我敢给就敢心碎
镜头前面是从前的我们 在喝彩
流着泪声嘶力竭
离开也很体面
才没辜负这些年 爱得热烈”
当时看到歌词，觉得那里面的“何来亏欠 我敢给就敢心碎”简直是酷毙了，道尽了“我爱你就我自己愿意做的事情，爱你的过程中我已经心满意足，对自己的所爱付出就是一种得到”。
这些符合我对自己写在墓志铭上的人设要求“ 做个美丽大气的女人”那一条。还有“都已成年不拖不欠 ，浪费时间是我情愿“这两句说尽成年人的自我负责的态度，非常潇洒好不好？
但多哼上几句，发现逻辑还是有些不顺畅。
比如说”分手应该体面，谁都不要说抱歉。”自己没有做到位的做得不妥当的，道歉是对对方和自己起码的尊重啊。
歌词里还说“ 别堆砌怀念让剧情，变得狗血，深爱了多年又何必，毁了经典。” 活脱脱得藏着那种气息：硬要说服自己要强忍一股委屈，就为了成全一个大气的形象，顺带保存“美好的记忆。”
大气不是强忍委屈，自己都没有取悦好自己，为什么要为了一个所谓的美好形象和记忆去吞下一万吨的委屈？
我从来不劝诫别人要忍耐要体面，因为看太多了强忍了太多，为了“在对方心中留下个好印象”默默走开，但实际却没有在心中做到放下的，最后不是进了心理咨询室，就是进了医院。
你不想体面分手，可以吗？
你不能体面分手，可以吗？
哪一个你是想体面分手的？哪一个你是不甘心“忍住委屈”体面分手的？哪一个你是“做不到”体面分手的？哪一个你是”没能体面分手“而后悔自责的？
哪一个是真正的你？
张雨绮暴打男人，又一批人立即簇拥她赞扬她敢爱敢恨，有一批人则怀疑她有情绪问题需要治疗。
对同一件事情，很多话怎么说，只取决于别人想怎么说，不取决于发生了什么。
分手体面还是不体面，取决于你想要的最优先的排序。哪一个是你？上面列出的一系列疑问句里的都是你。
但真正的你，是看着以上那一排疑问句里的”你“的你。是那个在各种你中间挣扎着露出头来，冷静观察者”到底发生了什么“的那个你。
它才是真正的你，不要落下它，让它一直在线。
这就是所谓的“自我觉察。”
作者：蔷的薇薇，一个擅长外语和穿衣打扮的心理咨询师。
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