致衡水市第十四中學高三學子和家長的一封信
親愛的衡水十四中學高三學子、尊敬的各位家長：
疫情擋不住，青春不停步！我們十四中人所盼望的學習的春天，到來了！根據河北省教育廳通知精神，我省高三年級4月23日統一返校復學。目前，我校高三年級返校復學的各項準備工作已經全部就緒。
風為你送暖，花為你留香，菁菁校園靜候你!
開學在即，為切實做好新冠肺炎疫情防控工作，經學校研究決定：
一、根據省教育廳通知精神，高三年級4月23日統一返校復學。
二、全體同學按照班主任的通知，逐項準備，按照錯峰時間入學。請你一定認真閱讀通知內容，並和班主任詳細溝通，在返校前熟知學校關於學生起床、上學、進校、上課、課間、如廁、就餐、入寢等各環節的流程和要求。學生家長可送至學校臨近路口但不得陪同進校，學生需自行到校。
三、結合學校實際，請各位家長和同學配合我們做好如下工作：
開學前做好準備工作
1、做好個人防護，助力疫情防控，做好防疫物資儲備。
繼續做好個人防護，做到“少出門、不聚集、戴口罩、勤洗手”等防護措施，助力疫情防控。在開學前，請備足一次性口罩和測溫器械，作為開學的必備物品。
2、積極配合排查，如有異常，及時報告。
請家長們積極配合社區與學校排查，密切關注自身身體情況。如實填寫每日健康登記表，家長們如發現自身或孩子們身體不適，如發燒、乾咳、咽痛、乏力等，要及時告訴社區和學校，積極就醫。
3、同學們自覺提高生活自理能力，加強體育鍛煉，調整作息規律，調試心態。
4、家長引導孩子共同參與家務勞動、學習生活技能；在家中每日保證至少半小時的室內運動時間，增強體質，提高身體免疫力；注意並引導孩子們科學認識疫情的發展，保持積極樂觀的心態，做好開學前的心理準備。
四、共同參與居家學習，培養良好學習習慣。
學生學業成績的高低在很大程度上與自身的學習習慣和時間管理能力相關。家長們幫助孩子們樹立“停課不停學”意識，養成良好的學習習慣，提高線上學習能力。
五、對照返校清單，做好細節準備。
對照返校清單，包括作業清單、學習用品清單、學習目標清單和問題障礙清單等，共同做好返校學習需要的各種細節準備，為可能出現的各種情況做好計劃和方案。
六、進行心理調節，續航奮鬥旅程。（特別囑咐各位高三學子）
1、調整作息時間
在臨近復學的這段時間，需要逐步恢復到上學的作息，以便開學之後能更好適應。最好在開學前一週左右逐步改掉睡懶覺的壞習慣，樹立時間觀念，訓練早睡早起。
2、調整焦躁心態
等候學校的通知，每日按照要求照常在網上上課，保證學業不落下，做好返校學習、生活的準備。在時間充足的情況下，查漏補缺，整理自己的知識網。要知道，此時是儲備實力的最好時機。
3、積極進行體育鍛煉
在復學前，每天安排適當時間進行一定程度的體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球等。選擇自己喜歡的運動方式，恢復到最佳精神狀態。
4、調整飲食結構
在即將開學的這段時間，需要努力調整飲食結構，保證良好的身體狀態，才能夠很好地跟上學習的步伐。
5、對學習用品進行歸類整理
居家學習這段時間，有的同學養成玩遊戲、刷屏等一些不好的習慣，開學前要把手中電子產品等來個“刀槍入庫”，上網課期間使用，結束學習就要收好，不要沉迷電子遊戲等，收拾好這些東西之後，再對自己的學習用品進行歸類整理。
6、端正學習態度
等待開學期間，同學們要端正學習態度，從一些容易讓自己靜下心來的事情做起，逐漸收收心，比如聽音樂、看看書、練練字等等。
7、制訂學習計劃
為迴歸正常學習生活，樹立學習目標和自信心。根據自己的實際情況，制訂切實可行的學期計劃，定出各科的學習標準，以此促進自己的新學期學習。
8、提高學習效率
考慮復學後如何愉快有效地度過每一天。同學們根據自己的學習狀況需求，不斷調整方法，才能提高學習效率。
9、學習疫情防控知識
在寒假裡養成的戴口罩、勤洗手、勤通風等好的衛生習慣一定要堅持。可以提前跟老師溝通，瞭解學校疫情防控的要求，按照學校的要求來準備。
親愛的同學，到校後一定要學會自我調節情緒，積極轉換視角，多關注正面信息，遇到心理問題時及時找班主任、老師、家長溝通解決，必要時尋求專業的心理幫助。
另外，一定要積極引導家長履行疫情防控義務，配合學校落實好疫情防控各項措施。
生命至上！安全高於一切，慎終如始方能戰“疫”必勝！哪一粒種子不經歷破土的磨礪？哪一株棟樑成長不櫛風沐雨？希望你全力實踐“養正氣，求真知”的校訓精神，只爭朝夕，不負韶華，團結攜手營造一個安全、安心的學習環境，守護校園一方淨土。讓我們同舟共濟、共克時艱！
最後，真誠地祝福你在2020年高考中取得理想的成績、考取心儀的學校！
排版：陳曦
校對：春青、紹茹
審核：張夢琳
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