上週學習了一本書《放棄的藝術》，有人說：我根本不需要學習放棄，因為從來就沒有堅持過什麼；還有人說：因為愛所以付出，因為付出所以更愛；對於我而言，會理性的堅持，也會理性的放棄。
- 拋開事件本身，在堅持與放棄之間，你更希望自己是選擇前者還是後者呢？
- 當他人說，你是一個只會放棄的人的時候，你是什麼樣的感受呢？
- 你有放棄過一些人、事、物嗎？哪一次放棄讓你刻骨銘心呢？
- 是一段感情，一場友誼，一份工作，還是一個你珍藏多年的物品？
- 還記得是什麼原因讓你放棄的嗎？從你有了放棄的念頭到真正放棄花了多長時間呢？
在我這不長的20多年的人生經歷裡，還能夠讓我記起的印象深刻的放棄事件，有兩件。
第一件事是放棄我的第一份工作，這份工作是從大一就開始做的，在畢業的那一年內心有一種強烈想要放棄的念頭，因為目標不在了、迷茫了。
作為一個即將畢業的學生想要逃離學校進入社會見到更大的世界，受更多的磨難，見更多的人，走更多的路。我是如此堅決的想要離開，可是從有這個念頭到真正辭職離開，我用了整整一年時間。
終於辭掉了在校園的這份工作，畢業了，選擇了一份在全國出差的工作。還記得那天面試成功，在公交車上給好友打電話暢聊對這份工作憧憬的情景，充滿了希望和期待。
而後不到一月，和初戀男友分手，其實我的內心比誰都清楚我們是有多麼的不適合，可是理性告訴你要放棄，感性讓你不要放棄，兩者不斷的打架，從分手到真正完全放下，我用了兩年的時間。
有人說，你的人生真夠糾結的，如果是“我”，一個小時就OK。是呀，有時也在想，何必呢？既然確定了的，果斷放棄就好，幹嘛扭扭捏捏不夠瀟灑，怎麼把自己變成了自己最不喜歡的那種人了呢？
當我們作為一個旁觀者的時候，一切放棄都顯得那麼容易，而當這些事落到自己頭上時才知道是有多麼的難捨難棄，難捨難分。所以，當我拿到這本書的時候，內心提出了兩個問題：什麼是正確的放棄？如何一步一步的做到正確的放棄呢？
什麼是正確的放棄？
所謂正確的放棄就是目標脫離，它會闢出一條道路，鼓勵我們設立新目標，並捨棄妨礙新目標的舊目標。
有正確的放棄，就一定有錯誤的放棄，哪些是呢？
①逃避式放棄：在生活中習慣性放棄的人，一旦遇到事情進展的不如意，面對情況複雜、困難重重的時候，在堅持與放棄之間，他們會不斷思索的選擇後者。這樣帶來的後果就是，從未堅持過什麼。
②無故失蹤式的放棄：這是一種非常不責任的放棄。比如，戀人之間突然一方就消失了再也聯繫不上；在工作上，遇到了困難就躲起來，一天兩天的聯繫不上，突然想通了就出現了，還若無其事的樣子。
③ 爆發式放棄：到了“忍無可忍”就馬上爆發的地步。在工作中遇到問題從來不提出也不解決，甚至只會是抱怨，突然問題越積越多一爆發，大多都是不可收拾的地步。談戀愛的時候遇到了問題也不及時的解決，每次吵架就開始翻舊賬，最後再無挽回的可能。
其實，還有很多種放棄的錯誤方式，就不多說了，關鍵我想知道的是，如何一步一步的做到正確的放棄呢？
目標脫離4步驟：
① 認知脫離：從腦海中清除干擾我們思考的因素的過程，通俗說就是，當放棄一件事時，首先要意識到：我想要放棄此事了，並且我準備好開啟目標脫離的過程了。
一段感情沒了，就告訴自己：這段感情陪我走了一段路了，現在我們已經不適合了，我決定要放棄它了，並且我準備好開啟目標脫離的過程了。感知自己的感受，認清它，接受它，面對它。
② 情感脫離：平常生活中遇見放棄，有的人是愁眉苦臉，有的人是假裝開心。其實，巧妙而有意識地放棄要求允許自己感知目標的喪失，然後設法調節這些感受。情緒從來都不是用來抑制的，而是感受的，表達的，適當的發洩的，利用情緒做決策來進行情感的脫離。
曾經安叔給我說過這樣一句話：如果你放不下，見一個人你就對他說一次這件事，不斷地說不停地說，直到你感覺說這件事像是講別人的故事的時候，你就放下了。而不是刻意的強顏歡笑，把所有的苦都自己咽。
③ 動機脫離：有意識地摒棄不再適宜的舊目標，將精力集中到那些能夠達成的或源自內心渴望的目標上。就是告訴我們從頭再來，或者是做好充分的準備迎接下一個目標。
若果想換一份工作，不要一直的糾結，做好準備全力以赴的跳槽。若非剛畢業的大學生，一般不支持裸辭。換下一份工作，給自己至少半年的時間去了解和準備吧。
若想走出一段戀情，有一句話說的很好，除了時間就是新歡。那就在適當的時間找到新歡吧。
④ 行為脫離：經歷了上3個步驟，我們必須將放棄付諸行動。放棄並不是一件容易的事，尤其是放棄曾經讓你快樂的人事。所以，更重要的是敦促自己，在每一次動搖時都堅定地說服自己。
放棄一段感情了，就不要久久的沉浸於過去的美好當中，不要在深夜去看那些照片、那些語音、那些留言，也不要再回去到那些充滿回憶的地方，他們就像毒藥一樣的漫進你的身體，讓你無法自拔。
放棄一份工作的時候，就不要再去想，如果一直待下去將會有怎樣的美好未來。讓自己活在當下，著眼於當下的未來。
過去我們都在談堅持，今天好好的說了說放棄。因為放棄，我們才能極簡生活，才不會那麼的負累。
一心一意的堅持從來不是唯一的出路，放棄也不是，而當選擇這一條路，它能給你指引，當那個很久沒再打來的電話在屏幕上閃爍時，你明白了該做什麼？閱讀更多 紅豆小姐zz 的文章
