暑假的時候參加了同學聚會，才恍然發覺大家都在不知不覺中變成了中年人。一進門就有一個男同學親切地跟我握手，我卻怎麼也想不起來是誰。一番寒暄以後才知道他還是我的鄰居，父母都在外經商，他讀高中以後就很少回老家，十幾年沒見了，不論身材樣貌都改變得非常大。放眼望去，男同學大都挺著大肚子，竟還有一個光頭的，他說即使不剃光，也已剩不了幾條了。
我們女同學中倒是有幾個看起來很時髦，打扮得光鮮亮麗，也很顯年輕，著實令我羨慕不已。當然，跟我一樣看起來像大媽的也不少。大家圍在一起聊得最多的就是老公和孩子。動作快的女同學，已經有孩子上高中了。大家紛紛打趣她不用多久就可以當奶奶了！這樣的打趣，讓大家情不自禁生出了許多感慨，昔日一起玩玩鬧鬧的小夥伴，一轉眼，都老了，在生活的瑣瑣碎碎中慢慢老了！燦爛的青蔥歲月在不知不覺間流逝了。
（圖片來源於網絡）
三毛說過:“我來不及認真地年輕，待明白過來時，只能選擇認真地老去”。
我們已到中年，該怎麼讓自己明明白白、認認真真地老去呢？
人到中年，應該不能忘記並且必須做到四件事情。
一是以平常心看待自己變老的事實。
古人云“人到中年萬事休”，其實是非常消極的。步入中年的時候，也是事業日趨穩定、不斷髮展的黃金時間。這個時候，也是家庭最圓滿的時候，父母不太老，孩子不太小，正好心無旁騖地振翅高飛，大展鴻圖。
如果因為多了一根白髮或一絲皺紋而耿耿於懷，感嘆青春不再，歲月無情，反而會讓自己喪失鬥志，萌生倦怠的心情，那就真的應了“萬事休”的驗了。
所以，保持一個好的心態非常重要。
二是要經常體檢、健身。
不管你再怎麼不承認，中年人的身體畢竟不如青少年時期強。這個時候，也是高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝等等健康問題頻頻出現的“黃金時段”。年輕時候，為了賺錢，為了事業，那時拼了命地幹，透支的健康，這個時候要趕緊“查賬”，欠了的那些健康賬要趕緊還，要不然，等到你意識到不妙的時候，你可能就會還不起了。著名的演員李連杰先生就曾感嘆“年輕的時候拿命換錢，等老了卻要拿錢救命”。
所以，要抽時間去體檢，把身體上的一些小毛病給處理掉。並且要積極鍛鍊身體，走一走路、跑一跑步、跳一跳舞，都行。每天再忙也至少要抽出半小時到一個小時的時間來健身。不管投資什麼都不如投資健康有價值。
三是要繼續學習，發揚活到老學到老的精神。
這個社會日新月異的變化，時刻提醒著我們，再不學，我們就真的“老了”！從工廠的一線工人到菜市場的賣菜老闆，到公司職員等等，都不得不承認科技的發展正在慢慢顛覆人們原來的生存模式。
所以，學習很重要，大到生存之道，小到豐富閱歷，提高學歷和個人修養，都離不開學習。選擇最適合自己的學習方式，堅持下去，你會發現，不管你是中年婦女還是老年男人，每天都是充實的，信心滿滿的。
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四是適當的打扮自己。
不要以為自己年紀大了，就可以邋里邋遢的，衣著隨便，蓬頭垢面。卻不知道黃臉婆、糟老頭是最容易被拋棄的。即便沒有這個原因，我們也要儘量把自己收拾得光鮮亮麗一點，既讓人賞心悅目，又讓自己充滿自信，何樂而不為呢？
所以，花一點時間打扮打扮一下自己，絕對是一件好事，特別是女人，更應該心疼心疼自己。年輕的時候要生孩子，要帶孩子，還要上班，各種家庭瑣碎煩得根本顧不上打扮自己。可是到了中年，皮膚鬆弛，膚色開始暗淡無光，身形發胖，三圍逐漸模糊，如果再不加保養，不注重打扮，那就真的老了。
如果能夠做到以上四點，我們完全可以在中年的時候活出少年的活力、迸出青年的激情，中年的優雅！
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