這個冬天小夥伴們應該都宅出了新高度，吃了睡、睡了吃，又不運動，除了會囤積脂肪，新陳代謝放緩則會導致水腫。
話說水腫這個問題可大可小，輕微的話，基本也就是在清晨整個臉會看起來有點腫脹，但如果嚴重的話，能看出全身明顯的水腫，導致體重增加好幾斤乃至數十斤。
尤其是對於每天都出現在鏡頭面前的女明星，如何去水腫也成了她們一個研究的課題。
看了好多女明星在社交平臺分享的去水腫小技巧，Miss林好心地為大家總結了一番，以供大家參考。
戚薇：敲頭去水腫
說起來，戚薇這個去水腫的方法，真的是看她在各種節目中安利過，操作起來非常簡單，早上起來對著頭頂一頓猛敲↓
而且她還強調了，一定要很大力，emm.....這方法聽起來奇怪，看上去更加粗暴。
不過，認真看了一下前後對比，好像確實有那麼一丟丟效果，只是，實踐起來好像有點不忍心對自己下手啊！
鍾欣桐：按照時間喝水
阿嬌本身就是易水腫體質，看看他那雙著名的小粗腿就知道了，所以在去水腫方面她很有發言權。
她去水腫的秘訣，說白了就是喝水。但人家喝水是有講究的，有專門的喝水時間表。
從早上7點到晚上8點，基本每隔不到兩小時就要喝上一杯，到點助理就會提醒她，感覺就跟上班打卡一樣。
但是阿嬌也說了，不一定非得按照這個時間來做，可以根據自己的作息調整，從起床時間開始算，每次喝150~200ml就夠了。
而且她還特地提醒大家，睡前兩小時就不用再喝了，而且，要喝普通的水，不是快樂肥宅水……
她表示，在堅持按照喝水時間表喝水後，不僅皮膚變好了，體重也輕了不少，沒想到喝水還能有去水腫的功效，妹紙們有興趣的可以試一試了。
佘詩曼：利用小工具
對於懶妹紙或者是作息不規律的女生來說，估計做不到按時的喝水，那就再來一點硬核的，學學佘詩曼利用身邊的小道具，她上綜藝節目的時候介紹過，土豆切成片，放冰箱裡冰一下，貼在眼睛能消腫去黑眼圈。
她還提供了一個用勺子去水腫的方法，
具體操作就是把不鏽鋼勺子先放冰箱冰一段時間，再把勺子蓋在眼周，遮住整個眼睛，對去除眼皮浮腫很有效果。
昆凌：雙手按摩
當然了，如果你勤快點，可以試試昆凌的按摩法，非常適合眼周皮膚偏敏感的小仙女。
其實就是沿著眼睛的輪廓走向，用最最柔和的無名指循環按壓。
然後再用力按摩耳下的穴道，加強去水腫的效果。據說堅持按摩穴道，還有瘦臉的效果，看看昆凌漂亮的下頜線，還不趕緊開始行動起來。
張嘉倪：泡腳
當然了，現在天氣那麼冷，與喝熱水最配的是什麼？當然是泡腳了！很多女生都知道，泡腳好處多多，祛體寒、活血、疏通經脈、助眠……但是它還有一個作用就是消水腫。
張嘉倪上綜藝節目的時候就說，她會在泡腳桶裡加上姜、枸杞、黨參、艾草，便於加速瘦身。
她說自己利用泡腳，不到一週瘦了8斤，當然了，她在節目中也強調了，這種方法其實是幫你去溼氣、消水腫。
如果是易水腫的體質，可以mark這個方法試一試，張嘉倪可是信誓旦旦的說，不僅可以去水腫，還真的會有減肥的功效。
寧靜：刮痧
現在越來越多的女明星都加入到了養生大軍行列中，之前寧靜上大S的節目，偌大的浴室中，她最愛的還是這一盒天然的“按摩儀”——刮痧板。
比如天然的牛角梳，可以用來梳頭不光能除去頭皮屑和油垢，而且還能刺激神經末梢起到鬆弛緊張舒緩的作用↓
還有石頭做成的刮痧板，平常護膚的時候滴幾滴精油按摩在臉上就可以直接拿來刮痧↓
她自己表示，如果前一天刮完，第二天會感覺臉小一圈，去水腫的能力真的非常強了。
她介紹說，只要按照經絡走向順著一個方向，注意力度，一邊提拉肌膚，一邊用撥筋棒慢慢的滑動就可以~
好了，介紹了那麼多女明星的去水腫小技巧，你種草了哪一種呢？趁著這段時間宅在家裡有時間，趕快試一試吧！
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