天氣越來越暖起來了，不少人這才開始慌亂了，肚子上的贅肉不知不覺越來越多了，去年的舊衣服已經穿不下了，越多越多的人開始了健身運動，想要減掉肚子上的贅肉，畢竟時間不等人啊。
在娛樂圈每個女星的走紅方式都是各有不同的，像謝娜就是憑藉主持而進娛樂圈，而李艾卻是因為身材和長相而進娛樂圈當主持人的，身高177的李艾，還是超模，如今李艾已經40歲了，但是身材依舊保持的很好。
雖然已經40歲了，但是魅力依舊不減當年，前段時間走紅毯，就大膽的挑戰了“3D彩繪裙”，為什麼這樣叫呢，那是全身花紋設計的非常特別，像是3D彩繪一樣，所以就被人稱為“3D彩繪裙”，身為超模的李艾，身材也是非常讓人驚豔的，瘦歸瘦，但是該豐滿的都豐滿，前凸後翹，非常有曲線美。
不得不說，這款抹胸裙完美的展現了李艾的好身材，這小蠻腰和纖細的手臂，40歲李艾真是太驚豔了，由此可見平時李艾對於身材的保養，而且這還是李艾剛生完孩子不久後的身材，可見這背後付出了多少，才能把身材恢復的這麼好。
甚至在懷孕的時候就開始了運動健身，可見對於自己的身材有多麼重視。
要想人前顯漂亮，人後就得多受罪
不管男星女星，那身材都是看點滿滿的，八塊腹肌，人魚線，馬甲線等等，可是你知道他們為了練出這些，付出了多少嗎？
55歲的甄子丹，依舊每天堅持健身運動，看看這讓人滿滿安全感的腹肌，還有這結實的臂膀，讓人完全看不出已經年過半百了。
已經47歲的劉畊宏，健身多年，渾身都是訓練痕跡，一眼望去，八塊腹肌尤其亮眼，可見背後的不容易。
已經堅持健身20年的李若彤，51歲的她因為健身也完全讓人看不出真實年齡，腿部肌肉緊實，馬甲線明顯，這身材真的比大部分年輕姑娘的身材都要保持的好啊。
正所謂運動使人自律，而自律的人渾身都會散發出迷人的光芒，要想要增加自己的自信，時刻保持完美身材就是前提。
李若彤也曾說過：世上沒有捷徑，只能更加努力。
而要想減掉腹部贅肉，而仰臥起坐就是最好的方式，李若彤甚至發起挑戰一口氣做250個仰臥起坐，當然最後成功了。
還有郭富城，在節目中說過，每一天都要做200個仰臥起坐。所以渾身肌肉這麼緊實。
推薦好物——仰臥起坐輔助器
關曉彤也推薦過，超級適合一個人在家用，或者是沒有人幫忙按腿的時候，只要輔助器放在平滑的地板上，它就能給你吸住，木地板、瓷磚都可以 ，輕輕鬆鬆鍛鍊起來。
這些動作看起來很基礎，但是瘦腰，虐腹效果卻很好，肚子上有啤酒肚，有游泳圈的都可以做這個動作。
而且還能通過這個輔助器做更多的健身運動。
俯身挺背
可以鍛鍊肩頸和腹部，幫助你改善體態問題。
臀橋運動
可以鍛鍊腹部和臀部，練出翹臀。
平板支撐
能夠纖細手臂也能鍛鍊腹部。
仰臥抬腿
可以鍛鍊腿部和腰腹，大腿上的肉肉也能鍛鍊到哦，再也不怕腿粗了。
安裝也特別簡單，有三個高度可以調節，底下吸盤能夠承受180斤的人（還可以加點水更牢固），完全不用擔心會翻，小巧又不佔地方.
細節設計也特別好，採用泡沫泡棉設計，腳放上去，也不會感覺難受疼痛。
想要減肥，還不想去健身房，那麼就用它揮灑汗水吧，就一頓外賣錢，讓你在家就能get好身材。
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