疫情期間作為個人防護必要的措施之一，
出門去人多的地方戴口罩是必要的。
然而長時間戴口罩容易出現皮膚的問題。
在援鄂人員的照片中，我們看到，工作了6-8個小時，摘掉口罩後，皮膚壓痕，皮膚髮紅，色澤暗淡，都是長時間佩戴口罩出現的問題。
如何正確佩戴口罩？如何避免長時間戴口罩對面部皮膚產生不好的影響呢？如何呵護面部皮膚呢?今天我們就來聊一聊如何保護戴口罩對面部皮膚的影響。
戴口罩時間過長會對皮膚產生什麼影響？
從口罩的結構來看，口罩有三層，（內層）吸溼層、（中層）核心過濾層、和（外層）阻水層。
口罩在防止細菌、病毒的同時，也阻止了呼出熱氣和水份的散出。戴眼鏡的人士，有時候發現佩戴口罩會引起眼鏡片起霧，是因為鼻翼處沒有壓緊，導致呼出的熱氣和溼氣分散到眼鏡片上。
1、口罩內的環境潮溼、溫度好。
呼出的熱氣和溼氣長時間會籠罩在臉上，高熱潮溼環境會導致皮膚油脂大量分泌，從而堵塞毛孔，引起痘痘產生。在皮膚表面覆蓋一層細菌，分為有害菌和有益菌，當口罩溫度和溼度上升時，為細菌生長提供良好的生存環境，打破菌群平衡，讓本來生長的粉刺轉化成痘痘。
2、口罩材料導致面部皮膚過敏。
有些人對口罩的織布材質過敏，纖維材質粗糙，而且不親膚，口罩摺痕處會和皮膚經常性摩擦，特別是織物內有甲醛殘留或釋放甲醛的樹脂纖維時，會引起皮膚過敏。
3、口罩對皮膚產生壓痕。
過緊的口罩，尤其是N95，為了防止口罩漏氣，鼻翼摺痕處僅僅壓迫在鼻樑上，口罩的邊緣也會緊緊地貼在皮膚上。會導致口罩摺痕處、口罩邊緣會和皮膚經常性摩擦，導致皮膚壓痕，甚至磨損。
4、口腔內細菌會散佈於面部。
沒戴口罩時，口腔內細菌隨著噴嚏，咳嗽排出口腔外。而佩戴口罩，口腔內細菌會直接散佈於面部。導致皮膚出現一些問題。
如何避免口罩對皮膚造成的問題？
1、限制佩戴口罩的時間。
一次性醫用口罩有佩戴時間限制，對於職業暴露人員使用口罩不能超過4個小時，而且不能重複用，N95口罩也不能超過8個小時。
2、維持皮膚水油平衡
面部皮膚如果不注意水的補充，容易出現問題；如果不注意水油平衡，也容易出現問題。所以不管是油性還是乾性皮膚，若皮膚水油不平衡，再加上整天佩戴口罩，會導致皮膚出油或長痘痘。平時要注意水油平衡，油性皮膚可使用具有控油功效的保養品來改善出油問題。乾性肌膚可以塗抹乳液乳霜，然後再搭配保溼精華或面膜，避免皮膚缺水而導致出油。
3、選用合適的護膚品。
戴口罩前不能用過度滋潤的護膚品。因為皮膚沒有完全吸收狀態下直接用口罩悶著臉，會增加肌膚負擔，甚至導致粉刺痘痘或毛孔粗大。白天可以選擇具有清爽功效的保養品和防曬霜，當確保皮膚完全吸收後再戴上口罩，這樣能防止皮膚出現狀況。
4、摘掉口罩後需要修復。
很多人因為戴口罩沒化妝，所以夜間沒有仔細清潔皮膚。即使用隔離霜和防曬霜後正用洗面奶洗臉，但這樣會讓空氣中的灰塵和臉上的一些物質結合，從而在臉上殘留，不利於皮膚呼吸。所以每天晚上睡覺前必須仔細洗臉。
你還有什麼愛護面部皮膚的秘訣嗎?歡迎留言討論。
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