楊班侯
京武功夫如是說：
楊氏太極拳為太極拳推廣最重要的一支，其始祖楊露蟬，江湖人稱楊無敵，一時間打遍京城無敵手，其子班侯健侯，亦為其中佼佼者，武術也是十分之高，今天老陽就和大家介紹介紹，太極天驕：楊班侯。
楊鈺(1837－約1892？)，字班侯，楊露禪的次子。
生於道光十七年，自幼隨父習太極拳術，終日孜孜苦練，不間寒暑。但是露禪課督嚴厲，不使少息，經常受體罰，幾乎想逃跑。
根據河北永年縣誌記載：楊班侯像貌清瘦，富有臂力，幼承嚴父真傳，學武悟性極高，騰挪跳躍，象猿猴一樣，尤其擅長太極大杆技術，掌握了太極拳的奧秘。他繼承了乃父衣缽，武功卓絕。
約在清咸豐六年(公元1856年)，19歲時隻身來北京，先跟其父楊祿禪在端王府教拳。一說在淳王府內教授其子侄習武。後在北京新橋香餌衚衕設場授徒，因
不被時人所識，又沒重視其攻防作用，一度被冷漠。後經楊露蟬親臨指導，自此楊氏太極拳播傳於北京市井，漸及全國。人物生平軼事
力壓劉師傅
清光緒年間，楊班侯在端王府當太極拳教師。當時北京有一名叫“雄縣劉”的武師，精於技擊，體格魁梧，經常表演掌擊大石，石隨掌碎；用兩個手指夾著數枚銅錢，奮力一捏，錢成碎粉。估計兩臂力逾千斤。劉師傅亦在北京某王府中教拳，聽到楊班侯被稱為“楊無敵”，心存嫉妒，極不服氣。
某日，楊班侯與朋友在街上飲酒，席間一朋友問楊班侯，如與雄縣劉師傅比藝，那一個贏？楊班侯笑笑：劉師傅贏，我比不上他。剛好劉的一位徒弟在旁邊聽到竟向劉師傅誑稱，楊班侯自誇功夫高明，如果比武，師傅一定敗於手下。劉師傅不知有詐，怒氣衝衝闖到楊家，適值楊班侯外出，及至楊班侯回家後，家人將劉師傅上門之事相告。於是，楊班侯登門向劉師傅拜訪。二人相間，話不投機，迫於無奈，伸出一手臂放在桌上說：尊駕有千斤力，如拿住小弟的手臂不能動彈，當即認輸。劉師傅用力握住腕部，擬施殺手，
誰料楊班侯得力借力，手臂輕舉，即將劉師傅兩腳提離地面尺餘，全身力氣均用不上了。再度交鋒，楊班侯以“白鶴亮翅”招式將劉師傅打出一丈外倒地。劉師傅兩番受挫，仍不心服，要求到院中比試。二人走下臺階時，劉突然向楊班侯額頭擊下，楊班侯反應奇快，按住劉手，以“扇通臂”招法將對方擲到階下三四丈遠，劉師傅從地上爬起來，面有愧色，還是不服，堅約楊班侯改天在某戲院再比杆術。到了約定日期，楊班侯來到戲院，等候多時，仍不見劉來踐約。後來聽說，劉師傅已與徒弟在前一天悄悄離京城返回老家。自此，楊班侯的名聲更響了。
從縣誌記載這則比武事件來看，楊班侯藝高膽大，是有爭強好勝之心的，在當時的歷史條件下，要吃武術這碗飯，實在不得已而為之。但一些人在文章中卻將楊班侯寫成動輒出手傷人，未免誇大其詞。縣誌所記載的客觀事實，道出了楊班侯的高尚武德及在比試交往中的處事原則。
內功高尚
縣誌記載了楊班侯教授徒弟張信義練拳的情況：張信義是楊班侯的同鄉，聰明靈敏，十分崇拜楊班侯高超的太極拳藝，多次要求執弟子之禮。楊班侯見他能誠心求藝，答應收他為徒，張信義跟楊班侯學藝十年，拳、劍、刀、杆已得真傳，只有“炮捶”尚未學到。
有一次，張信義悄悄來到楊班侯家門口，聽到房裡有雷鳴般的聲音，引以為奇，推門進去，看見楊班侯在練伏虎式，拳動聲發，氣凌山嶽。張信義明白了雷鳴之聲是老師出拳所發，馬上跪地求教，楊班侯便先授以握拳法，再教他送拳法。張信義苦學半年，漸有所成。一天，楊班侯詢問張信義練到什麼程度，令他在距離土牆一丈左右“送拳”。張信義發拳向土牆衝去，牆泥隨拳勢紛然而落，楊班侯說了一聲孺子可教，乃將拳中的奧妙盡予傳授。
過了一年多，楊班侯檢查張信義的拳藝，功力與前無異，未見有若何進展，拳聲不象雷鳴。楊班侯親作示範，在五丈外發勁送拳親作示範，在五丈外發勁送拳擊向土牆，土牆應聲震動，搖搖欲墜！
楊班侯向張信義指出：練拳下了功夫，但效果並不明顯，可能是先天不足或溺於酒色之故。到底原因何在？必須反躬自問。張信義一時為之語塞，只好繼續苦練，但仍是依然故我，迄無寸進。以後，張信義不再向人誇說和表演這方面的技藝。
從以上記載中，足證楊班候的功力實在不可思議。五丈以外將土牆擊得搖搖欲墜，發出雷鳴之聲。這就是武壇後人所說的凌空勁。以今人眼光看來，是否有誇張的成份，難作定論。不過，按縣誌文體的性質，應是真實的。因為記載中沒有“傳說”、“據說”的詞句。
打道萬斤力
當時北京有一人，號稱萬斤力者，自言曾打七省擂臺，未逢敵人，尤其擅長硬功，能夠以雙手搓石成粉。他在北京四門貼上貼子，揚言必敗楊家父子，態度十分猖狂。班侯聞言甚怒，相約於某日在北京西四牌樓比武。
至期觀者數千人。班侯騎一白馬，緩緩而來，萬斤力者早在那裡等候。只見其身材魁梧，虎背熊腰，一望而知力大無窮。班侯身材瘦削，長袍馬褂，文質彬彬，貌不驚人。
對方一立勢，發聲如雷，氣勢如虎，咄咄逼人。觀者皆為班侯捏了一把汗。此處原有一塊巨碑，高一丈六尺（約5.28米），寬四尺（約1.3米），厚二尺 （約0.6米）許。班侯立身站於石碑前。萬斤力先發招，一記“黑虎掏心”向班侯當胸一拳。班侯微微側身一閃，萬斤力力大勢猛，一拳擊中石碑，巨碑碎為數塊。觀者駭然心驚，以為班侯有性命之憂。萬斤力一擊不中，復向前進身，直取班侯面門。班侯一聲大喝，舉雙手向上一分，萬斤力仰面跌出數丈開外，摔得頭破血 流，半天爬不起來。班侯微微冷笑，在觀眾的一片喝彩聲中策馬而去。
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