中新網4月26日電 據美國《世界日報》報道，全美新冠肺炎肆虐，Safer at Home讓不少華人宅家躲避疫情。對於平時喜歡到健身房鍛鍊或在室外健身的華人，確實是個考驗。部分華人健身愛好者開始通過各種方式居家鍛鍊，同樣達到健身效果。
平時喜歡健身的梁宏武愛好廣泛，疫情發生前，他經常與友人一起到俱樂部打球，現在只好在家裡健身。他家裡有跑步機，每天起床後先在跑步機上跑約一英里（約1.61公里），然後做80幾個俯臥撐。傍晚時分，吃完晚飯後與家人一起到公園散步，有時2英里(約3.21公里)，有時走6英里(約9.65公里)左右。
他說，平時一起鍛鍊的友人也各有居家健身方法，比如有的將乒乓球桌擺在車庫，與孩子們一起打球，還有將後院搭起羽毛球網，夫妻兩人打羽毛球。也有喜歡玩遙控飛機的友人，到曠野邊玩遙控機，邊走路，也很健身。也有選擇野外人少的地方跑步。他希望疫情快點結束，喜歡健身的友人可以聚在一起鍛鍊身體。
奇諾岡華美協會會長郭潔喜歡跳舞健身，以往到小區中心或其他地方，一些舞蹈愛好者聚在一起由老師指導習練舞蹈。現在居家隔離令下，她與一些舞蹈愛好者通過Zoom由舞蹈老師教授網課。因計算機屏幕小，看網課不方便，她在4月初購買一臺投影儀，這樣老師的舞蹈課程非常清楚顯示在投影大屏幕上。郭潔說，雖然居家無法與大家相聚，但通過網課也能很快學習舞蹈，在網上交流。舞蹈網課每天一小時，13日當天學的是蒙古族舞蹈。
南加聖谷華人“抱團養老”組織者楊先生說，疫情前，他都組織成員定期到各地旅行或到山上健行或聚會。現在居家隔離令後他有一套另類隔離避疫方法。就是到無人的山上去健行，或在湖邊打太極拳練習八段錦，或在草坪上午睡，或有時餵食給遇到的小松鼠、野兔。不僅鍛鍊身體，也消磨時間。他還將健身心得發在群組中，與大家分享。他說，現在是閒情中追求雅緻，遠離塵俗上山，也就遠離了病毒。(啟鉻)
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