有一段話說得很好：熬夜看電視劇、泡酒吧、逛夜店、紋身、買醉……這些事情看起來很酷，但其實一點兒難度都沒有，只要你有點兒錢、有點兒閒就都能做到。但更酷的是那些不容易的事情，比如讀完一本書、堅持早起、有規律地健身、穩定體重等。這些在常人看來無聊且難以長久的事情才更加考驗一個人，也更能鍛鍊一個人。
律己之所以難，就是因為要對抗自己的天性！
你的皮囊會展示你的生活習慣，你的職位能體現你的努力程度，你的魅力對應的是你的見識和才華。
自律的生活不是說你準備了多麼詳細的計劃，有了多麼齊全的運動裝備，辦了多少張健身房的年卡，買了多少本新書，報了多少個進階學習班……不是的，自律是從認真對待每一個當下開始的。
“懶”真的沒什麼值得炫耀的，一懶是“眾衫小”，再懶就可能是生命縮水！
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