含氟牙膏：是指含有氟化物的牙膏。
適量的氟可以保護牙齒可以幫助牙齒抵禦細菌和糖生成的酸性物質防止齲齒。
美國牙醫協會（ADA）、美國兒科協會（AAP）都建議從寶寶萌出第一顆牙開始就使用含氟牙膏。
注意！這裡說的含氟牙膏必須是兒童專用的含氟牙膏！
一方面可以吞嚥，一方面含氟量低。
全球市面上大多數牙膏都含氟化物，《中國居民口腔健康指南》也認為使用含氟牙膏刷牙
是安全、有效的防齲措施，提倡使用含氟牙膏預防齲病。
含氟牙膏有害？
有人說，使用含氟牙膏對身體有害，甚至會中毒！特別是對於兒童。
首先要明確一點，理論上過量攝入任何物質，都可能導致中毒，含氟牙膏當然也不例外。
其次強調，正確使用含氟牙膏是安全的！
通常牙膏的氟含量是1000ppm，也就是1克牙膏（約一釐米長），含 1 毫克氟。
人體攝入0.05～0.07 mg/kg氟，才會有危險。
也就是說，成年人需要吞服一整管牙膏，孩子吞服塗滿整個牙刷的牙膏劑量才會有危險！
含氟牙膏當然是安全的
成年人正常情況下會一次性吞掉一整管牙膏嗎？
當然不會！
如果使用1克的含氟牙膏（約1釐米長的膏體），每天刷牙2次，氟總量只為2~3毫克，刷牙後吐掉牙膏漿，已經吐掉了大部分的氟，剩下吞嚥到體內的氟，只是很少的一部分，也不會對人體產生傷害！
兒童含氟牙膏，基本都是低氟牙膏！
我國2009年開始實施的牙膏新國家標準GB8372-2008 中規定：兒童牙膏的總含氟量為0.05%～0.11%。
對於兒童，特別是6歲以下的兒童，由於吞嚥反射比較差，容易在刷牙時吞入牙膏，要注意防止氟攝入過量。
簡單來說
0-3歲的兒童
每次使用米粒大小的牙膏
3-6歲每次黃豆大小
都是非常安全的
總之，使用含氟牙膏，是安全、有效，性價比超高的防齲手段。
我建議：無論是成人還是幼兒，都該使用含氟牙膏
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