智能手機是一個偉大的發明，它取代了很多舊的事物，：手機取代了電視機，取代了計算器，取代了秒錶取，取代了電腦，取代了手表，取代了座機，取代了照相機，取代了收音機，取代了手電筒，取代了鏡子，取代了報紙，取代了遊戲機，取代了錢包，取代了檯曆掛曆，取代了身份證……
對人方面手機取代了朋友，取代了對家人的問候，取代了我們的喜怒哀樂的表情，取代了很多需要我們親自完成的社交。手機在不知不覺中取代了很多生活中的物品，也漸漸影響到我們的情感，進而影響到了我們的思維方式。
你是不是覺得你一天都很忙，你總是說自己沒有時間，但是我們卻把大把的時間都給了手機，現在人生活，你可以不帶任何東西出門，但是要一個人不帶手機，這簡直讓人無法忍受，不管多遠你一定會回頭去拿回手機，手機不在一刻都讓人無法忍受，這在十幾年前恐怕是無法想象的。
手機不知不覺的在改變世界，也在改變人的生活方式，甚至是思考方式。
沒有手機之前人們專注於自己的問題，問題複雜時人們開動腦筋，大腦在高速運轉，一邊審視問題，思考著問題的表面意思，一邊思考著問題的延伸意思，評估問題帶來的後果和延伸的影響。而人們進行活動時，會不自覺的看手機，如走路和駕駛的時候，人們不自覺的會看手機，當你覺得面前的事情或談話讓你很無聊時，你也會看不自覺的看手機，人在這時一心二用或多用，而手機無疑在我們一心二用或多用中佔據著重要位置。
其實一心多用並不好，它會導致你工作效率下降、心情煩躁，對身心都是不利的。“一心多用”會影響正常的腦力活動。醫學掃描技術能幫助我們看到“一心多用”時大腦裡的運行情況。但掃描結果帶來的卻不是好消息：正常的人腦不可能像周伯通雙手互搏；而就像一個蹩腳的小丑拋多球手一樣手忙腳亂。
美國《實驗心理學》雜誌研究發現當學生一邊做其他事一邊做複雜的數學題時要花費更長的時間，比專心做題慢了 40%。研究還發現“一心多用’’產生負面的生理反應，會加快應激激素和腎上腺素的分泌。這必然導致惡性循環：我們努力“一心多用”，其實花費時間更多而效果也不好；這讓人同時感到壓力巨大、煩悶。
美國麻省理工學院的神經學家厄爾·米勒研究證實，相比於循序漸進地做事，同時做兩件或多件事需要付出更多的腦力。他在志願者同時處理不同工作時對他們的腦部進行掃描，發現即使面前有很多看得見的物體時，也僅有一兩件會引起大腦的反應，這表明我們實際上只能集中精力做一兩件事。也就是說，我們的大腦在處理不同工作時只能來回忙碌，做無用功。
我們在用手機時，注意力會不斷的加註到手機上，這讓我們在走路時會碰到電線杆，在開車時會出車禍，與別人聊天時聽不到別人說話的內容，手機會逐漸剝離我們的注意力，讓我們把原先事情暫停，而注意力逐漸集中在它上面。
你可能不禁要問，平時我們一邊聽音樂，一邊看書或者工作，不是也沒覺得效率下降多少，這說明人是可以一心二用的，但你有沒有發現，我們聽音樂的時候是沒有放多少注意力在音樂上的，我們只是在聽音樂時它當成了一種娛樂和消遣，你不會特意去理解歌詞和樂曲的含義，大多都是聽完就完，不會思考音樂給你的感受和所得，也就是說我們把音樂當成了我們注意力的背景，而不是主題。更有甚者，我們如果專注力足夠的話，注意力全在書上或工作上，會漸漸地對音樂充耳不聞，說明一般人的專注力只能夠做一件事，同時進行的另一件事會被“背景化”。
這就是說，同時看手機和做事，如果你把本應“背景化”的手機慢慢的當成主角，你就會效率低下，兩件事都會受到影響，人同時處理事情的能力有限，如果太過專注手機，就會使工作或你正在做的事情背景化，這就是我們一邊開車看手機一邊不小心出車禍的原因。
同時手機也會影響我們的思維，我們的思維會越來越簡單，以適應手機對我們“背景化”的影響，畢竟越是簡單的事情，越不影響我們看手機，所以，如果你要思考的是複雜問題或進行地創造性工作，你就要減少你一邊看手機一邊做事的時間，放下手機，給自己思考的時間，畢竟人的進步不是簡單的思考，而是要創造性和理性的思考。
建議設立世界無手機日，以抵擋手機文化對人類思維的侵蝕！
閱讀更多 青田白鷺 的文章
