馬上又到了採摘桑葚的季節了，桑葚想必大家都很熟悉了，尤其是在農村長大的朋友，桑葚味甜汁多，甚得廣大朋友們的喜愛，而且桑葚還有不俗的營養價值。
但是桑葚也不是萬能的，最近有些網友有點將其過於神話了。
據瞭解，網上有傳言說，桑葚中含有各種維生素和胡蘿蔔素能夠向人體補充很多的營養物質。另外，桑葚還含有許多的微量元素，還能增進人體造血功能，提高人體抗病毒的能力，治療失眠，便秘等多種功能。
不僅如此，甚至還有傳言說桑葚和何首烏或者枸杞一同服用可以治療腎虛，另外還可以抗衰老，抗氧化甚至抗癌等神奇的功效……
看到這不僅讓人愕然了，我一個學醫的都從來沒有在哪本書上看到過說桑葚有這麼多神奇的功效？這未免也太厲害了吧？那要每天服用的話豈不是百毒不侵，長命百歲了？
桑葚能增強免疫力——不要妄下定論
其實吧，大家都想擁有個健康的身體，但是不能盲目的信服一些沒有經過科學驗證的消息，到時候可能身體不但沒得到好處，反而因為不科學的長期服用，造成體寒多病，損害腸胃等毛病可就得不償失了！
其實最有效的增強免疫力的辦法，無非就是定期體檢，合理的營養飲食，睡眠充足，多運動，這樣才有利於增強免疫力，靠桑葚來增強免疫力顯然是不靠譜的。
桑葚能改善睡眠——無從考證
當前還沒有哪種單一的食物食用後能改善睡眠質量。造成失眠的原因多種多樣，極可能是因為心理問題也可能是因為身體問題，失眠患者可以自我反省一下自己最近為什麼失眠，必要的話可以去看醫生或者通過藥物治療。
桑葚能抗癌——沒有醫學證據
其實目前沒有醫學證據能證明任何一種食物抗癌。癌症並沒有事務上的剋星。如果真能抗癌，那麼現在的抗癌藥物應該有來自食物的，實際上根本沒有來自於食物的抗癌藥物。
癌細胞本質上是人體正常細胞基因突變而來，真的可以起到抗癌作用的，只能是人體的免疫細胞，我們都知道，巴馬，恩施等地方癌症患者幾乎沒有，通過調研不難發現，兩地有一個共同點，那就是同為富硒地區。所以說，日常補充海藻植物硒的話可以提高免疫力，這樣才能無懼任何癌症。
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