陳意涵生子後，跑210公里，體脂率維持在10.8%，37歲依然元氣少女

陳意涵生子後，跑210公里，體脂率維持在10.8%，37歲依然元氣少女

哈嘍~大家好，我是以夢為娉，一個以傳遞娛樂圈正能量為夢想的陽光小編。談及陳意涵，躍入腦海的便是她渾身洋溢著青春的氣息，仿若能讓時間定格，她總是帶著正能量出現，這比外在更有魅力。近日，37歲的陳意涵再次上了熱搜，因為就在她生下兒子兩個月後，她便挑戰了自己，22小時跑了210公里。

這兩個數字也震驚了一眾網友，更不用說剛剛生育完的母親，即使經常鍛鍊身體的女孩，也是難以實現的，除了敬佩，真是懶癌患者的榜樣。以夢為娉看到後簡直驚掉下巴(托住)，2月剛剛升級為媽媽，4月，她便跑去參加拉力賽？還是跨夜這種高難度的接力賽，生完孩子的陳意涵怎麼做得到的！

陳意涵生子後，跑210公里，體脂率維持在10.8%，37歲依然元氣少女

要知道這種跨夜接力賽，是需要團隊在指定的時間內完成210公里的路程挑戰，也可以說是加難版的馬拉松。從發出的照片來看，陳意涵跑了16公里，對於剛剛生產完兩個月的她來講，這是相當大的運動量。對此，有網友也會討論是否有利於身體的恢復，畢竟剛生產完就做劇烈運動，但是陳意涵的狀態依然活力滿滿。

陳意涵生子後，跑210公里，體脂率維持在10.8%，37歲依然元氣少女

陳意涵向我們證明了什麼是自律，年齡只是一個數字，30歲+，40歲+，才是人生的開始。年齡對她來說，只是一個數字，不僅生活得越來越自由，而且活出一個新的姿勢氧氣女孩。在此，以夢為娉也倡導大家，給自己一個對運動上癮的機會吧，自得其樂的同時，說不定人生還順便開了掛，逆生長一回。

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陳意涵的人生信條是“隨性”，所以她給自己取了個名字叫陳大發。她喜歡讀書，無論是旅行、拍攝還是呆在家裡，她的生活都離不開書籍。運動使她美麗，旅行開闊她的視野，閱讀豐富她的靈魂，讓她站在鏡頭前更加自信，少女範。

據說，陳意涵的體脂率一直保持在10.8%，產後也只胖了1.5公斤，目前約為46.5公斤。生一個孩子只增長了1.5公斤，以夢為娉不免小聲叨叨句，偷摸吃頓大餐就要胖這麼多了，真羨慕呀。陳奕奕太強壯了。陳意涵也太強了，這是優等生加超常發揮的水準吧！

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雖然陳意涵的外表和感覺都很好，但仍然有很多人擔心，她生完孩子後，做這種劇烈的運動，會不會影響她的健康？帶著這樣的疑問，以夢為娉去她微博補了下課，發現陳意涵，無論是懷孕前，還是懷孕後，類似挑戰式的運動從未止停止過，還喜歡在空閒之餘大玩倒立。

她在巴黎、上海和泰國旅行倒立，目標是在100個城市裡倒立。她說，當你倒立時，消極情緒會在幾秒鐘內轉化為正能量。她還說：運動就是解決煩惱、擁抱生活的良藥，沒有什麼事情用一次運動解決不了，如果有，那就再運動一次。

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生活中，我們總是感嘆，為什麼明星藝人們都40歲了，卻一點也不老。有人說，明星在臉上花了很多錢，但是有多少人注意到，這些明星在私下裡做了多少努力？37歲的陳意涵，為我們交出了最好的答案，她用實力證明了，自律的人生，任歲月流轉，都能以青春的姿態活著。

確實，在成年人的生活中，沒有一個容易一詞，但是我們很容易變老變胖。時間沒有輕易放過我們，但卻在陳意涵身上繞了個彎，因為她喜歡運動，總是面帶微笑，充滿活力，30多歲的陳意涵仍然被網友稱為“元氣少女”。

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記得村上春樹說，“喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。”陳意涵是有多喜歡運動鍛鍊，才能這般熱血的活著，歲月磨刀霍霍走向的只有我們，不傷害這些陳意涵，因為她用極度的自律來對抗歲月，始終青春的姿態煥發著生機。

想要做元氣少女麼，那就像陳意涵一樣自律，一直在路上，堅持運動，堅持探索吧。

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