五月美食推薦:奶白魚尾湯,涼拌銀耳,海味高湯的家常做法

五月美食推薦:奶白魚尾湯,涼拌銀耳,海味高湯的家常做法

口水雞

用料

雞、蔥、食用油、姜、蒜、生抽、糖、八角、香葉、花椒粒、芝麻、花生、香菜、辣椒粉

做法

1.雞加入姜,蔥,一點料酒煮半小時,浸入涼水中。

2.鍋內熱油,放蒜末、薑末、八角、香葉、花椒粒小火慢炸,炸至蒜末和薑末金黃噴香關火,撈出料渣。

3.將油衝入加了芝麻、兩勺鹽的辣椒粉中,沉澱後瀝出的油就是紅油。

4.小火一勺涼油,慢炸花生,炸出香味關火,放涼,裝入食品袋中,封口,將花生搗碎。

5.雞撈出瀝乾水,切成中等大小的塊,放入碗中。

6.紅油內加小一勺白糖,兩勺生抽,兩小勺鹽攪勻,澆在雞肉上。

7.撒上花生和香菜還有切好的新鮮蒜末即可。

五月美食推薦:奶白魚尾湯,涼拌銀耳,海味高湯的家常做法

酸菜肉末粉絲

材料:酸菜200g、乾粉絲40g、豬肉100g 、油適量、味極鮮6g、啤酒2g、澱粉2g、香油3g、姜2g、香蔥5g、雞精2g、泡椒4個

做法:

1.把粉絲用熱水泡軟,撈起用涼水過涼

2.把酸菜切碎,蔥姜洗淨切末,泡椒切丁

3.把豬肉切末

4.用啤酒、澱粉、味極鮮、香油抓勻醃製入味

5.熱鍋涼油加肉末翻炒變色撈起

6.熱鍋涼油加姜、泡椒翻炒出香味

7.加酸菜翻炒出香味

8.加粉絲

9.味極鮮、翻炒均勻

10.倒入肉末,加少許水燜一會

11.加香蔥末

12.雞精翻炒均勻即可

五月美食推薦:奶白魚尾湯,涼拌銀耳,海味高湯的家常做法

多味千頁豆腐

做法

1:把準備好的千頁豆腐薄片,之後再對切一下,切成三角形的樣子;同時準備好蔥蒜薑切片。

2:接下來就是開炒啦,往鍋裡放入各種香料後,爆炒幾分鐘。

3、等到把香料爆香後就加入千頁豆腐,注意要開大火。

4、等到千頁豆腐微微的變膨大的時候就加入少許的鹽;然後再加入孜然粉、花椒粉。

5、翻炒出香味後加入蔥花和芝麻炒勻就可以大功告成啦

五月美食推薦:奶白魚尾湯,涼拌銀耳,海味高湯的家常做法

土豆烤肉餅

材料: 土豆4個 圓圓的、肉餡200G、奧爾良烤肉料35G、植物油、芝麻;

做法

1.食材全部準備好;土豆切片,從中間下刀切成夾。小心別切刀手;肉餡剁好。放入10克奧爾良烤料醃製15分鐘;

2.切好的土豆夾加入25克烤肉料 加一點點水拌勻,別加多了水。我加的多了些。然後加植物油 拌勻。醃製15分鐘;

3.醃製好的土豆夾 就已經很軟了。把肉餡填入土豆夾內;烤盤放錫紙,錫紙上刷油。土豆夾放入烤盤內。烤箱200度40分鐘;

4.期間分4次,取出烤盤,把剩下的料汁分4次刷到土豆夾上,最後一次刷料汁的時候,再撒點芝麻;烤出來的土豆軟糯,肉餅香而多汁;

5.小貼士:1.土豆儘可能用圓的;2.烤制期間 不要偷懶。多刷點料汁可以讓土豆更綿軟。肉餅不幹柴奶

白魚尾湯

五月美食推薦:奶白魚尾湯,涼拌銀耳,海味高湯的家常做法

功效:

增強鈣質、鮮甜醒胃、富含蛋白質

配料:

大魚尾一條+紅蘿蔔半個

做法:

紅蘿蔔切成細塊。魚尾洗淨,起鍋落油略煎,加紅蘿蔔略炒,然後直接加白開水,大火滾20分鐘。隔渣飲用。魚尾略煎後滾出來的湯是奶白色的,非常誘人,加紅蘿蔔後湯更加鮮甜。寶寶必定喜歡。但一定要隔渣,不然會有殘留的魚骨的。

五月美食推薦:奶白魚尾湯,涼拌銀耳,海味高湯的家常做法

涼拌銀耳

材料:幹銀耳20g、香菜1顆、紅椒15g、蒜2瓣、糖1g、鹽適量、香醋適量、雞精1g、植物油適量、熟芝麻1茶匙、黃瓜(圍邊,可不用)1根

做法

1、準備食材:幹銀耳以冷水泡發,紅椒洗淨切絲備好,香菜洗淨切小段,蒜切剁成蒜末。

2、泡發好的銀耳沖洗乾淨手撕成小朵。

3、備好一大碗涼開水。淨鍋入寬水,開火煮沸後下入銀耳焯水,別超過1分鐘即可,撈出碗中過涼水然後瀝乾水分。

4、調味:銀耳碗中加入備好的紅椒絲、香菜段、蒜沫,加入適量鹽,1克糖,適量香醋,一點點雞精,淨鍋入油些許,燒熱澆入碗中,最後撒入1茶匙熟芝麻,全部攪拌均勻即可。

5、黃瓜洗淨剖2瓣,切面朝上,以工具刨成長片,擺在盤內周邊一圈,如圖。

6、圍邊做好的盤裡放入拌好的銀耳。至此,涼拌銀耳就完成了。

海味高湯

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【材料清單】

昆布200克、白蘿蔔600克、姜50克、水5000毫升

【製作方法】

1、昆布擦乾表面灰塵

2、白蘿蔔帶皮洗淨後縱切4份

3、老薑整條洗淨後稍微拍扁

4、取湯鍋加入所有材料先煮沸

5、然後轉小火繼續熬煮40分鐘

6、最後過濾,保留湯汁即可

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酸辣番茄燜鯽魚

材料:鯽魚1條、黃豆芽30g、番茄3個、香菜5g、姜5g、蔥5g、蒜頭10g、韓式辣椒醬半碗、糖1勺、雞粉1勺、鹽1勺、胡椒粉1勺、酒2勺

做法:

1、備韓式辣椒醬與鯽魚等材料;

2、鯽魚用油兩面煎至稍黃,盛起待用;

3、原鍋再下點油,爆香姜、蔥、蒜頭;

4、下蕃茄塊稍炒一下,下韓式辣椒醬,加入適量的水,約1.5碗,煮沸後下鯽魚與黃豆芽;

5、加蓋小火燜煮,待鯽魚燜透後下其他調味料煮均勻;

6、下香菜,即可關火上碟。


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