適合春季做的幾道下飯菜,少油健康不上火,還比較下飯

杭椒牛肉片

適合春季做的幾道下飯菜,少油健康不上火,還比較下飯

質料:杭椒5個、醬牛肉200克、色拉油適量、食鹽少許、蒜適量、料酒少許、生抽適量、老抽適量、白糖少許、水少許。

做法:

1.所有質料備好待用。

2.熱鍋後倒油,煽香蒜片熗鍋,放入杭椒後加少許清水翻炒,放入牛肉片,淋少許料酒提香,依次放入生抽、老抽、白糖和鹽調味。

3.牛肉入味即可出鍋裝盤。

孜然蛋餅

適合春季做的幾道下飯菜,少油健康不上火,還比較下飯

食材:雞蛋2個、油、鹽、孜然、麵粉、水

做法:

1.雞蛋磕入碗中打散。

2.加入適量清水攪勻。

3.在蛋液里加入鹽和孜然攪勻。

4.加入麵粉攪勻。

5.面液稍微稀一些比較好,這樣攤到鍋裡的麵餅會比較薄。

6.鍋中熱油,油七成熱時倒入部分蛋餅,稍晃下鍋讓蛋餅均勻攤開。

7.一面煎熟後翻另一面。

尖椒回鍋肉

適合春季做的幾道下飯菜,少油健康不上火,還比較下飯

用料:五花肉1大塊 甜麵醬半勺 豆瓣兩勺 花椒10幾顆 醬油1勺 料酒半勺 白糖1茶匙 雞精1茶匙 生薑半塊 大蒜兩個(獨瓣蒜) 青椒兩個 蒜苗(也叫青蒜)3條 豆豉20幾克

做法:

1、鍋裡燒水,加入處理好的五花肉、幹辣椒、薑片,旺火煮大約25分鐘,將肉取出攤涼

2、放涼的豬肉切成薄片

3、青椒滾刀切小塊、蒜苗拍破後斜刀切段,姜蒜切片

4、鍋裡燒油,油溫八成熱時下熟五花肉片爆得顏色轉變,逼出肥肉的部分油脂。建議此菜大部分使用中小火,慢慢讓肉充分吸收各種配菜的美味

5、下姜蒜和花椒,小炒一會兒後下豆瓣、甜麵醬、白糖、醬油、料酒同炒

6、下青椒,炒至青椒表皮起褶皺,放一點豆豉

7、撒入蒜苗段、調入雞精,轉大火翻炒幾下後起鍋裝盤


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