隨著冷空氣活動也越來越頻繁，天氣漸漸轉涼了，而人們擔心的“霧霾天”怕也是要來了。
冬季霧霾嚴重的原因
1、在冬季容易出現“逆溫”現象，導致大氣流動性差，空氣中的汙染物不容易擴散。
2、天氣氣溫低，容易形成霧霾
3、燃煤取暖，產生煙塵
霧霾之下，每個人都很無奈。 尤其是兩大人群 ，孕婦和寶寶，都是需要特別照顧的特殊人群。當霧霾來臨，該怎麼做才能更好的減少傷害？提前瞭解學習，防患於未然。
1、少出門、戴口罩
當遇到濃霧天氣，大家應儘量減少戶外活動。尤其是孕婦、老人和孩子，不要在霧天外出活動，應儘量等到雲開霧散時再出去。如果不得不出門時，最好戴上口罩。
孕婦、兒童要及時增加衣物，防止大顆粒灰塵進入身體，減少身體在霧霾中的暴露機會。
2、合理飲食、多喝水
少吃辛辣食物，多飲水，多吃清淡、易消化的食品，以及富含維生素的水果蔬菜。另外孕婦和寶寶可以多喝牛奶來補充維生素D，還要多吃一些海產品，補充維生素D促進鈣的吸收。常吃銀耳、胡蘿蔔等食材都能有不錯的抗粉塵功效。
3、注意居室通風、衛生
霧霾天氣，空氣會比較乾燥，灰塵、二氧化硫等有害物質就漂浮在空氣中，家中可以地面上灑一些水，有害物質就很容易被吸附在地上，從而減少室內空氣中的汙染物。專家建議孕婦最好在房間裡放加溼器，或者放一些溼的衣物或者毛巾，這樣可以儘可能的吸附空氣中的有害物質。
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