崔雨锴
您好，我叫夏至，很高兴回答这个问题。
我会悄悄的说，我就是这样的，是不是叫手机依赖症，如果手机不在身边，就好像丢了魂，六神无主。尤其是晚上，明明很困，都快困的睁不开眼了，还是放不下手机，都说手机有辐射，晚上睡觉的时候，最好把手机放远一点，或者调成最小音量，最低亮度，眼睛实在受不了，眼眶特别涨，视力模糊。第二天早上，都没精神做事情。
我觉得最好的办法，就是克制自己想看的欲望，不能看手机太过频繁，要有自制力，晚上调成静音，保持每晚十点或十一点准时休息，或睡前听一段音乐，保持生物钟不混乱，就能准时入睡！
夏至来了
我看手机几年了，就是放不下，从来都没有感觉的很困，越看精神越好，心情好，每天都在看头条新闻，听歌唱家唱歌，感觉的手机给我带来了无尽的开心快乐！
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手机里有比睡觉更能吸引你的东西，比如给朋友点赞，忙着发头条文章等。
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