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你是否经常感觉自己和朋友渐行渐远，你独处的时间越来越多？
这说明你很有可能正在经历低配的人生。
在我们漫长的一生当中，朋友往往具有不可替代的作用，没有人是不需要朋友的。
好朋友可以使你积极向上，同时还能在你身边鼓励、关心你，并最大限度地尊重你的选择，他们不会因为你的社会地位变化而疏远你。
每个人都有情绪低落的时候，那种独自一人的脆弱感，相信不少人都体验过。
虽然自己的朋友圈不断的在扩大，但真正能交心的朋友却越来越少了。
很多人都有过这样的体验，在自己经历不顺或者心情悲伤时，即使翻遍整个通讯录却还是找不到一个可以倾诉的对象，平常打交道的人只能算是酒肉朋友。
陪你快乐的人多，能雪中送炭的人少，繁华落尽后只能自己在夜深人静的时候独自舔舐伤口。
人际交往能力（people skills），不仅指的个人在不同的人际关系中的柔韧度，同时也指个人能够处理好那些与自身相关的各类情感问题的能力。
关于如何界定友情的价值，每个人都有自己的看法。
有些人认为，自己一个人更加舒服，不用浪费大把时间去社交，友情并不是那么重要；有些人则认为，友情是生活中不可或缺的情感体验，有朋友在一起的经历才更加有趣。
从知识储备上看，优质的人际关系能够让你与其他人互相帮助，交流新思想，并从中获益。
从心理层面看，它可以使你与周围的人关系更加亲密，能够大幅度减少亲密关系中的冲突。
从认知学角度看，友情是生活中一项基本的情感维系和体验，“朋友”的质量也是个人的自身素质和社交能力的反映，没有一个朋友的人，人生无疑是失败、低配的。
互联网时代，社交软件每天都在更新换代，它们的出现给我们造成了一种自己的朋友圈似乎变大了的错觉，我们开心于朋友数量越来越多。
但每当自己遇到问题和挫折，想要找人倾诉的时候，你会发现天地之大竟找不到一个可以互诉衷肠的人。
也许，在平时你发的某些信息中会出现不同“朋友”的评论，在这个自我暴露的过程中，你收获了满足感，也产生了朋友很多的错觉。
观众始终比朋友多
心理学最初探讨的就是人的原始本性和社会性问题，我们认为人的价值界定和社会界定难以通过金钱判断，更重要的是需符合社会主流的价值观。
所以说，不管是对人的本性，还是社会关系而言，没有人可以离开朋友而独自存在。
“朋友”二字，看似简单普通，其实其中包含了极大的信息量，因为在真正的人际交往中，观众始终多于朋友。
观众通常能给你带来视觉上的冲击，但知己才会令你感动。
真正三观契合的朋友，不仅能在灵魂上支持你，关心你，帮助你；还可以在你犯错时，纠正你的错误，激励你改进。而那些肤浅沉不住气的人，最喜欢来自观众的注视，他们享受被关注的感觉。
只有真正上进的人，需要的才是“朋友”。
嵌入性理论
社会关系，是社会学科中最古老而传统的研究课题之一。人们在过去对于朋友与社会关系、社会结构的关注，尤其是在其精确化和可操作化的重视，才使各种各样的社会关系概念受到忽视。
美国斯坦福大学教授马克·格兰诺维特（Mark Granovetter）曾在“嵌入性”（embeddedness）理论中提出，人与人之间的社会关系是具有嵌入性的。
费孝通先生的著作《乡土中国》中多次强调过“差序格局”这个概念，他认为团体是一定会有界限的，但对于团体关系是一样的，这种性质的社会关系，更应考虑“团体格局”。
人与朋友之间的关系建立最初都是围绕着个人建立起来的，但是在长时间的接触后，关系亲密的朋友，才能真正的发展下去，从而一起进步。
时代的发展越来越快，没有人能只靠自己便获得成功，这是一个互利共赢的时代，我们应该学会走出自己的舒适圈，去认识更多的真朋友，而不是活在自己虚假的安慰中。
当你有一群真心朋友陪伴左右之时，你的心理健康和生活体验都将变得更不一样。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Social Psychology》
微信公众号：第一心理
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