周末又双叒过完了，你们开心吗
再过个…几天就到国庆啦
这两天算是正式入秋
气温明显降了下来
不过怎么穿衣反而成了难题
毕竟二八（农历）月份乱穿衣早就成了共识
一个季节过三季，人生如戏，秋如四季，睡觉盖着棉被开着空调吹着凉风。
也完全不是事儿，巴适就行。不过摊到自己身上，每天穿衣还是愁~不知道穿什么，这里有一份秋天穿衣指南~收好！
首先要穿对
保暖做好很关键
不仅要穿对，秋天贪凉也不好，保暖做好很关键。
降温天气穿衣“生存法则”
秋季滋补正当时
金秋是收获的季节，秋天除了要穿对穿好，也是一年中重要的滋补的季节，秋季干燥，昼夜温差大，选对好的食补食材，比吃人参之类的补品更适合做滋补。
想到秋天该养什么，大多数人的印象就是“养肺”——吃梨。
秋梨清热解毒、生津润燥、清心降火，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
其实蜂蜜也是秋冬滋养的重要材料，蜂蜜营养丰富，天然滋养。具有养阴润燥、润肠通便、解药毒的功效，秋梨+蜂蜜更是经典的食补组合。
浓缩的营养,自然的美味，雪梨、枇杷与麦芽糖、蜂蜜，更添加了“女性之友”阿胶，用传统古方熬制的雪梨膏，将原料的营养浓缩而成。
清热生津，清心润肺，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，经常喝雪梨膏大有益处
，并能促进食欲，帮助消化，是一款老少咸宜的饮品，美味又养肺，家居常备健康饮品
除了秋梨和蜂蜜，作为应季食物，红薯适合补虚益气，还能对心血管系统有一定保护作用。蒸红薯最健康，能减少营养的流失，还能减少因烤制而产生的有害物质，用红薯搭配大米熬制成粥，有健脾养胃的功效。
香菇有“山珍之王”之称，是秋后滋养身体必不可少的法宝，它能改善秋后乏力，并提高抵抗力。
更有秋冬润燥之最——黑芝麻。秋冬季节气候干燥寒冷，黑芝麻富含油脂与食物纤维素，促进肠蠕动，具有润肠通便的作用，兼具补肾阴的功效。
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