近來我發現自己性格變了,不願意和外界的人聯繫。是抑鬱前兆嗎?

嫕馧姐姐


我們從心理學角度分析一下這個問題吧!

首先明確一個概念:性格是後天性的,在社會中養成的,也被稱為“社會人格”,性格的變化:不願意和他人溝通,說明人格發展中出現了障礙。

其次目前出現的這種性格變化一定是遭受了壓力刺激導致的,而導致壓力反應的事件是一件,也可能是很多件事情疊加。

再次你對這些壓力刺激反應非常強烈,導致意志力下降明顯:興趣下降和行為能力下降,社交只是其中一個,生理上往往伴隨失眠特徵,食慾下降等。

你能提出這個問題,說明你的自知力是正常的,你有尋求幫助的想法,思維結構沒有收到嚴重損害,有一句話這樣說:有問題而不願意承認的人才是不正常的人!既然有問題而且尋求幫助,證明你的思維和自制力非常正常。

至於這個問題是否會發展為抑鬱問題,目前不能直接給你結論,拒絕和他人溝通是抑鬱的一個條件,但是不是全部,抑鬱問題的診斷需要滿足的條件非常多。

所以給你的建議:

1、儘快尋求解決辦法,不能耽擱下去。

2、要麼尋求心理諮詢干預,要麼自己找到釋放壓力的方法。

3、不要給自己貼標籤,做消極心理暗示,於事無補。

4、心理問題和感冒一樣很正常,不要輕視,也不要有害羞感,正確面對。

記住關鍵句:千萬別耽擱!



認知心理研究者


和年齡和目前處境有關


西江明月88


說明您的內心強大!看透世態炎涼


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