劉禹祺---
這種情況一般是家庭矛盾、夫妻間爭吵、還有外部矛盾，遇到這種情況，我一是找人聊天、去公園和風景好的地方散步、聽歌來分散注意力。還有就是換一種思考方法 ，想一想其實每個人都有不如意的地方，不是你自己難受，有句歌詞叫愛情的故事分分合合 ，痛苦的人不只我一個。月有陰晴圓缺，天有不測風雲嘛！人生不如意的事太多了。所以要想開看開，遇事拿得起放得下，不和別人攀比，要放寬心，用良好的心態接受人世界間的千變萬化，適者生存就是這個道理。如果我們每個人都這麼去想，心裡就好受了，就不會鬧心堵得慌了！
人好心善
這要分是男人還是女人，老年人還是青年人，老者大多都是因兒女不孝或兒女過於孝心，慎怒之下抑鬱在心，找人訴說，害怕有損自己一世清名，他們要麼闊達，要麼沉於心田，勉強堆笑寡慾而終。青年人，大多喜怒哀樂溢於言表，遇到堵心之事，好爭長與短，性格靦腆之人，略微內斂，城府較深人，不會讓旁觀者看見，特別是精緻的利己主義者，往往把尾巴藏得深，就是天打雷劈，這樣的人也是滿臉堆笑，內心冤氣衝腦門堵心田，他也不急不躁，但無陽光照射時，定會雙手擂牆捶胸頓足罵爹罵娘。男人張狂，無拘無束，強者揮拳，他認慫，心裡肯定堵得慌，女人大都小肚雞腸，第六感官鬼使神差，讓她一根筋糾纏不清，欲欲寡歡堵心中。現在的社會，無論是男是女，青年人老年人，遇到不順事，不要記在心，一吐為快比吃藥，吃人參來得快，遇事堵心中，不如傻頭傻腦哈哈笑。
水平688
藝術陶冶情操——我一般是發洩出來，說或者唱。
我會說給信得過的朋友或者家人。
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。
說給你身邊的人，聽聽他們的意見，看看有必要“受堵”、懲罰自己嗎？溝通與交流，是打破心靈壁壘與隔閡的有效方法。
我還會聽聽音樂或者大聲唱歌。
讓美妙的音符像一股清泉一樣 ，流進心扉，滋潤心田 ，安撫自己，陶冶情操！你心中的惆悵憂愁會隨之從體內流出……
讓你的歌聲響徹天空 ，憂傷會不自覺的爬上雲層，遠離你，助你撥雲見日，迎來陽光……
一句話：用你的愛好趕跑它，用你感興趣的事情排遣它，衝出陰霾，前方一定是豔陽高照！
