用户133916062
我个人算是一个比较负能的人，以前总爱把这些负能量发到朋友圈，比如跟对象吵架了，会让朋友圈知道我又一次彻底心凉了，如果朋友闹别扭了，会在朋友圈发一段让人摸不着头脑的话，现在再大的负能量我都不会发朋友圈了，偶尔发一次两次也无所谓，经常发就没什么必要了，因为你在发圈或是向身边的人宣泄的时候又把不开心的事情过了一遍，会导致自己钻进牛角尖出不来，我们的目的是解决自己的负能量，而不是博取朋友们的关心和同情，所以时间长了我们会发现朋友圈那一句半句的开导和关心，对我们解决自己的负能量根本无济于事。
解决负能量还得靠自己
1.搞清楚自己的负能量到底来源于哪里？比如来源自己能力不够，经常有挫败感，或者来源于自己的生活不如意，经常会自暴自弃....
2.找到问题的根源，思考到底改变自己哪方面的能力才能改变这种让这种消极的现状。
3.把精力投入到这种改变的行动中去，让自己没有时间去思考任何消极和负能的事情。
4.当你不停地聚集、不停地行动时，一定会有或大或小的成果让自己感觉欣慰，这时不仅负能量走开了，而且会渐渐地正能量起来。
努力中人
我们的生活是属于我们自己的，没必要时时刻刻让他人知道，让他人了解，让他人评论我们的生活。自己过得好不好，不需要他人来关注，来评价。我们的生活是属于我们自己的。就像这句话说的，相信你的人，不需要你解释。不相信你的人，怎么解释也没用，在这里也能套用。
流淌的清溪
改变心态，提高修养。负能量不能传播，不能发朋友圈，不能向别人宣泄。没有喜欢有负能量的人，你的宣泄只能召来别人对你的反感甚至讨厌，不会有任何好处。
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