试想一下你是一家公司的老板，有两个来面试的人能力相当，前者脾气差一些遇到点事情就大呼小叫，后者待人温和脸上时常带着微笑，这时候作为企业的领导者你会选择谁呢？
或者再跟换一个场景，你的公司里有两个员工，一个员工能力很强，但是总是在办公室里发火，另外一位员工能力稍微弱一点，但是遇到问题能够虚心的向他人求教，并且能够轻松的化解同事之间的矛盾。此时你手上有一个很重要的项目，你会交给谁呢？
通过上述两个场景的描述，你一定已经发现了在职场上能够很好控制情绪的人能够获得更多的机会。其实不仅是职场上是这样，生活中也是如此。
我们可以来看一组对比：
由此可见情绪对一个人的发展真的是很重要的，对于女人更是如此。女人一生有一个很特别的阶段，在这个阶段我们会嫁为人妻、生儿育女。有的人生了孩子之后宛若少女，有的人则开始了泼妇骂街的生涯，也许你会觉得这个得看命，看命里有没有一个好老公，其实有一个比老公更重要的因素就是自己的情绪控制能力。如果你已经是一个妈妈了，那么接下来的内容对你一定有帮助，如果你还没有成为妈妈，那么恭喜你，读完这篇文章之后你将少走很多弯路。
有人说结婚前和结婚之后的生活其实没有太大的差别，差别在于生孩子之后，那么我们就从孕期说起吧。
如何在孕期有一个好的情绪呢，做到下面三点就够啦：
一、允许自己发脾气
怀孕的时候由于身体激素的变化，情绪不稳定是非常正常的，所以在此期间我们不仅需要自己了解相关知识同时还要让家人也知道相关的内容，这样当你发脾气的时候他们能够给你更多的包容。
看到这里有人可能要问了，你不是说教我们怎么不发脾气么，怎么现在又叫我们家人包容我们呢？注意我说的并不是如何让自己不发脾气，而是如何让自己保持情绪稳定。
想要保持情绪稳定就要从允许自己发脾气开始。我们每个人的情绪就像是一个气球，当气球里有气了，我们轻轻放掉一点对气球并不会有什么影响，而如果我们的气球只进气不放气，用不了多久这个气球就会因为气太多而爆炸，这个时候气球就不再是气球了，气球爆炸的瞬间也就是我们情绪失控的时刻。
在我们的传统观念中总觉得发脾气是不好的，所以在有情绪的时候，很多人会选择努力的克制，但是负面情绪如果不释放出来就会一直积压，当积累到一定程度时就会有一次大面积的爆发，这时的杀伤力可想而知。
所以孕妈妈一定要学会“今日是今日毕”今天遇到了什么不开心的事情一定要及时发泄，千万不要积攒在肚子里。
二、不要带着奉献精神孕育生命
孕期的各种反应会让妈妈们的身体非常的难受，这个时候妈妈们就会有很多委屈，想着自己为一个男人放弃了事业、身材还要忍受这么多痛苦等等，甚至觉得生活虐待了自己从而而脾气暴躁。这样的情绪一旦产生是非常糟糕的，这里需要妈妈们转变一下观念——是我要生孩子，而不是为了别人生孩子，试着让自己从生活的奴隶变成生活的主人你的心情一定会有所改善。
改变了观念之后妈妈可以多想一想孩子出生之后可爱的模样，做一些等孩子出生了就可以一起做的一计划，有了希望心情会不在不知不觉中变好哦。
另外还有一个很重要的就是增加效能。因为怀孕，我们的身体可能会变得不灵活甚至虚弱，这个时候可能会有部分妈妈产生我好没用的感觉，当有这种感觉出现的时候我们就需要提高自己的效能感了，所谓效能感就是相信自己有价值。这时候我建议有工作的妈妈不要轻易辞职，如果没有工作或者因为某些原因不得不离开工作岗位的妈妈，可以试着让自己忙碌起来，比如准备待产包，为将要出生的宝宝亲手做一个床铃让自己在孕期依旧发光发热。毕竟还是不是我们生命的全部，自己才是。
三、减少不必要的焦虑
孕期妈妈的焦虑源一般来说有三个：经济、情感、胎儿。要解决这三种焦虑，需要相信三个人——老公、自己、医生。
经济上，如果你是一位经济独立或者财务自由的女性，那么这一点对你来说影响不会很大，如果不是，那么请相信你的先生他会在这个时候为你搞定一切，如果你的先生一直不靠谱，那么还是请你相信上一句话。
有很多的人会说女人怀孕的时候是男人出轨的高发期，所以很多妈妈怀孕之后会很紧张，但是这个时候还是请妈妈相信自己，相信自己的眼光，当年我们嫁人的时候就算是没有千挑万选，也没有随随便便的把自己嫁给一只禽兽，所以请相信你的爱人也不会做出如此禽兽不如的事情。
最后一个应该对很多孕期妈妈来说是最最主要的焦虑来源了，那就是胎儿的健康。这时候就需要我们的妈妈不要胡思乱想，一定要相信医生和每一次的产检能够为我们孩子的健康保驾护航，同时也相信现代医学能够帮助我们解决很多问题。
刚才说了孕期如何让自己情绪稳定，那么下面我们来说一说几乎让每一个妈妈流过泪的产褥期。
产褥期就是民间所说的做月子，在这个时候同样由于激素的变化妈妈的情绪依旧是不稳定的，所以负面情绪更需要及时发泄，掉掉眼泪也是极为正常的，在这个阶段我们要从两个方面来稳定自己的情绪。
一、内在
首先不要对家人抱太高的期望。怀孕的时候我们被众星捧月了一段时间，孩子生下来之后家人的注意力都在孩子身上，如果说这时候家人还对产后妈妈有关心，那大多数关心的点都在奶水足不足上，该阶段非常容易产生矛盾。这个时候建议妈妈们把公公婆婆等一干人当浮云，抓住自己的老公陪伴自己就好，毕竟他才是未来要陪你走完一生的人，如果你觉得老公不靠谱，那么请利用这个时间给他一个证明自己的机会。
同时妈妈们还要多多接触外界信息不要和社会脱节。我这里说的外界信息可不是指母婴网站上的各种妈妈吐槽，我建议那种地方少去，简直就是怨妇集结地，最好看看社会新闻娱乐八卦、时尚信息以及一切能让你忘记自己产妇的身份的有趣信息。
如果条件允许，可以在生完孩子之后给自己准备一份礼物，可以是一个心仪已久的包包或者是一套一直心水却舍不得下手的化妆品，不要考虑什么以后有了孩子用钱的地方多，一辈子那么长挣钱的地方也不少。
二、外在
说完了产后怎么调整自己的情绪，接下来就要说一说怎么与家人相处了，因为一个和谐的家庭氛围也能够让我们的情绪稳定下来。
首先我们要开展合作带娃模式，在网上经常有人问“婆婆不帮忙带娃”怎么办，其实婆婆并没有带娃的义务，但是让一个产后虚弱的妈妈带孩子也确实不实际，所以我们要树立的观念是：不是谁帮谁带孩子，而是大家一起合作把一个小小的生命养大。
在养育孩子的过程中还要经常给予其他养育者积极的反馈。在孩子养育的过程中及时发现孩子的一些喜人变化，并及时和其他的照料者进行分享，你会发现你的家庭关系也会慢慢的变得融洽。这一点看起来简单，但是做起来还是有点难度的，因为在实际的生活中我们习惯了在发现孩子有问题之后才进行讨论，这个时候就有点的兴师问罪的味道了。
最后一条就是偶尔向自己的另一半索要浪漫或惊喜，这一条也很重要。有了孩子之后妈妈的精力都在孩子身上，难免忽略了老公，有时候老公想帮忙带娃又插不上手最后只能默默一个人蹲墙角。虽然这个时候妈妈会很忙，但是也不要忘记老公，这个时候你可以向老公表达你期待，让他为你准备一些浪漫或惊喜。想一想在辛苦的带娃生活中，增加一些浪漫的瞬间，你带孩子时候的心情都会不一样。
如果你做到了以上的几点，相信你一定能够用一种平稳的情绪度过孕期和产褥期，如果在这两个阶段你都能保持自己情绪的稳定，相信以后应该没有什么事会让你失态，那么你的生活大概也跟泼妇没有什么缘分，只能优雅快乐一直到老了。
很多时候妈妈、爸爸有情绪都是在为孩子的成长担忧，而当我们因为担忧而爆发负面情绪的时候却忘记了自己是孩子最亲密的榜样，我们与其期待孩子成为什么样的人，不如努力让自己成为想成为的人，无论任何时候身教总是胜于言传。
成为更好的自己就是对孩子最大的教育投资。
