成吉思汗能取得伟大的成就，与他善于制怒有关：而他之所以善于制怒，则与他的一段传奇经历有关。
有一次，成吉思汗带人去打猎。他们一大早就出发，可是到了中午仍没有收获，只好返回帐篷，成吉思汗不甘心，便一人走回山上。
烈日当空之下，他沿着羊肠小径向山上走去，一直走了好长时间，他感到口渴。不久他来到了一处山谷，见有细水一滴一滴地留下来。成吉思汗非常高兴，，就从皮袋子里取出杯子，耐着性子去接一滴一滴流下来的水。
当水接到七八分满时，他高兴地把杯子拿到嘴边，想把水喝下去。就在这时，一股疾风猛然把杯子从他手里吹了下来，将水弄洒了。成吉思汗又急又怒，抬头一看，原来是自己的爱鹰捣的鬼。他非常生气，却又无可奈何，只好拿起杯子重新接。
当水再次接到七八分满时，又有一股疾风把水弄翻了，原来又是他的鹰。成吉思汗非常愤怒，于是，他一声不响地拾起水杯，再从头接着一滴一滴的水。当水接到七八分满时，他悄悄取出尖刀，拿在手中，然后把杯子慢慢地移近嘴边。老鹰再次向他飞来，成吉思汗迅速拿出尖刀，把鹰杀死了。
由于他的注意力过于集中于杀老鹰，蔬忽了手中的杯子，杯子掉进了山谷里。成吉思汗无法再接水喝了，不过他想到既然有水从山上滴下来，那么上面也许有蓄水的地方，很可能是湖泊或山泉。于是他忍着口渴的煎熬，拼尽力气向上爬。终于攀上了山顶，果然有一个蓄水的池塘。
成吉思汗高兴极了，立即弯下身子想要喝个饱。忽然，他看见池塘旁边有一条大毒蛇的尸体，这才恍然大悟：“原来飞鹰救了我一命，正因为它屡屡打翻我的杯子里的水，才使我没有喝下被毒蛇污染的水。”
成吉思汗明白自己做错了，他带着自责的心情、忍着口渴返回了帐篷。他对自己说：“从今以后，我绝不在生气的时候做决定！”这一决心，使成吉思汗避免了很多错事，给他的雄图霸业带来了莫大的帮助。
孟子说：“聚然临之而不惊，无故加之而不怒，此之谓大丈夫。”
很多有智慧、有成就的人，也都反复告诉人们：千万别被愤怒左右。如果一个人动不动就怒火中烧，结果就会伤人伤己，不可能与人融洽相处和友好交往。一旦如此，便会失去理智，难于保持清醒的头脑、做出正确的判断，因而做错事、蠢事的几率就会大大增加，所以必须学会自制，这不仅是一种很高的人生修养，而且是人在社会上生存、发展所必不可少的能力。
