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首先，需要判断，你是如何觉得自己情商稍低的，是通过别人的评价？还是自己和别人的对比？或者是看到网络上的一些所谓高情商的回答？找到情商低的根源，才能匹配有效的提升方法。
其次，现在很多提高情商的方法都是看相关书籍，看相关视频，关注相关公众号。这些方法都不为过，只要长期坚持肯定有效，但是很容易出现：书上写的在生活中不好实践、书上看的明白，生活中实践不了。
所以，最主要的是自己发自内心的改变，很多时候别人说你情商低，是因为你说话太直，在某个场合做错事，说错话，人际关系处理很糟糕，这些都是能够通过放慢自己对事情的反应速度达到的。在说话之前仔细想一想，这些话能不能说，这个时候说合不合适，适不适合你来说。和别人交际的时候多站在别人的角度想问题，就算拒绝也顾及别人的面子。
不要盲目的看书看营销号，找到适合自己的才是最好的。
一只蜗牛爬
这个问题，我有高见。
如果你感觉你自己情商很低，想要改变，又找不到方法，是不是感觉很迷茫？
我们先来分析一下，什么叫情商？
大家都愿意和你相处，你的情商就高了。大家为什么愿意和你在一起，愿意和你相处呢？要么能够从你这获得物质，要么获得精神。
所以，首先你要学会说话好听，别人想听什么，你就说什么，当然也不要过于腻歪，不然有拍马屁之闲。
当然，你也许要问我，我怎么知道别人想听什么，不想听什么？这个就是一门艺术了，成年人的世界最大的压力是生活的压力，你要知道他们想要干什么？比如一个做生意的人，那么你跟他甚至多个人在一起，你说的话就要对他的生意起好处，而不能一句话就把别人生意给搞砸了。
如果你实在不知道怎么说话，放心还有另一条路。那就是好好赚钱，然后用钱砸死他们。没有什么事情是不能用钱解决。只要朋友往你这里来，你就请客吃饭，久而久之，大家都愿意和你耍了。
司徒小雄
想要提升情商的一个前提就是要明白自己在哪一个方面有短板需要提高？
如果是情绪方面的，建议先学会识别情绪，进而接受自己的不良情绪，并给它找到一个合理的出口。
也就是说，当你感到自己情绪低落、心情不好的时候，做什么事情可以让你开心起来呢？可以自己列一个使自己心情好起来的清单，每当自己情绪不好、又不知道干什么的时候，就从清单里找出来一下进行就好了。
