泡椒蘿蔔爆豬肝

猪肝它有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

泡椒味型

泡辣味型将泡辣椒鲜香微辣、略带回甜的特点发挥到了极致。好的泡椒味香色正,根根硬朗,老而弥香,食之开胃生津,令人欲罢不能。

原料

新鲜猪肝500克,带水的泡椒100克,湿淀粉,小米椒,少许白糖和胡椒粉,白萝卜150克,蒜蓉,葱段,姜,味精酱各适量。

小妙招

买回的鲜猪肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒2分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。

做法

1.将白萝卜洗净切成4cm的丝条,小米椒一分为二,姜切细丝。把它们都倒入装有泡椒水的碗,搅拌均匀。放置20分钟入味。

泡椒萝卜爆猪肝

2..猪肝泡发去除异味洗净,切成0.3cm薄片,方便入味,减少烹饪时间,达到肉质鲜嫩。

3.将切好的猪肝装在空盘,按顺序放入少许的耗油,生抽,胡椒粉,白糖,料酒,湿淀粉拌匀码味;研制5分钟。

4.将泡椒水泡发好的白萝卜丝,小米椒和姜丝沥干水份,泡椒水要留下备用。

泡椒萝卜爆猪肝

5.炒锅注入花生油烧热,放入泡发好的白萝卜丝,小米椒,姜丝和蒜蓉爆香。

泡椒萝卜爆猪肝

6.加入腌好的猪肝,大火爆炒一会,倒入少许的泡椒水。翻炒2分钟。

7.撒入葱段翻炒二下,出锅装盘即可。

泡椒萝卜爆猪肝

泡椒萝卜爆猪肝


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