我有話說

酒就有濃厚的自然和人文淵源，因此酒的種類之多耐人尋味，也因此眾人都喜歡用心平常一口，感受懷抱整個世界、歡欣滿盈的感覺。然而生活中有喝多人不適宜喝酒，比如酒精過敏者、一些慢性病患者、高血壓患者等。因為酒精是高血壓和腦卒中的獨立危險因素，建議高血壓患者不宜飲酒，應該限制酒量在25g/d以下，必要時完全戒酒。

有些人聽說喝酒能夠活血化瘀，改善微循環，降低心臟病的發病風險，那到底是這樣的嗎？經研究表明，適量飲酒能夠降低冠心病的發病風險。

不過，請大家請注意有兩點內容，一是適量飲酒，二是冠心病的風險。心臟病有多種疾病，包括高血壓病，上述內容提到的是，只有在適量飲酒的前提下，只能降低冠心病的風險，而不能降低其他心臟疾病的風險。

最後強調一遍高血壓患者應保持健康體重，經常參加體育運動，少吃鈉鹽，少喝酒，多吃蔬菜水果，魚和低脂奶製品保持血壓正常。

趙素華 國家二級公共營養師/高級麵點師/大連市營養學會理事/大連衡膳營養學院首席講師/

營養百事通

中國酒文化濃烈，尤其是逢年過年的時候，吃飯必喝酒，但是對於高血壓患者比較糾結。關於高血壓能不能喝酒的問題，是所有高血壓患者應該知道的問題。每天3杯酒會逐漸升高血壓，若反覆大量飲酒可引起持久的血壓升高。

研究表明，酗酒者改適量飲酒，收縮壓可降低2-4mmHg，舒張壓可降低1mmHg。所謂的適量飲酒是指65歲以下男性每天不超過2杯酒，65歲以上男性每天不超過1杯酒，所有年齡段的女性每天均不能超過1杯酒。注意以上所說的1杯酒是指355ml的啤酒或148ml的葡萄酒或44ml的40度白酒。

請記住，酒精包含的熱卡可引起體重增加，也會繼發血壓升高，同時酒精會降低降壓藥的降壓效果，且會增加降壓藥的不良反應。因此，建議早期輕度的高血壓患者嘗試通過戒酒等飲食及生活方式調整後複測血壓情況，若血壓仍不能達到正常，建議口服降壓藥。

若已經是中重度高血壓患者，需要正規服用降壓藥的同時戒酒，以免酒精影響降壓效果，且酒精容易誘發心腦血管事件的發生。

綜上所述，高血壓患者到底可不可以飲酒，我們的建議是，對於輕度高血壓患者，偶爾少量飲酒是可以的，但是對於中重度高血壓患者、青少年高血壓患者和妊娠期高血壓，一定要禁止飲酒。

指導專家：陸正齊，教授，主任醫師，博士生導師，醫學博士，中山大學附屬第三醫院神經內科主任，兼神經一區專科主任。

專長：腦血管病、脫髓鞘疾病、中樞神經系統感染、頭痛、帕金森病和痴呆等。

醫聯媒體

血壓高的患者越來越多，在生活中忌口的東西也有很多，重鹽重油、高膽固醇的食物都不能吃，那麼血壓高能喝酒嗎？

經常能看到“適量喝酒對身體好。”但是，對高血壓患者來說，喝酒絕對不利於血壓穩定，

“高血壓要戒菸限酒”是老生常談的一句話了。

飲酒會導致血壓升高， 同樣發現如果變大量為適度飲酒，發現揮降低收縮壓2-4mmHg，舒張壓1-2mmHg。這些數據足以說明，高血壓患者應該戒酒，戒酒對預防和治療高血壓都是至關重要的。

酒精有擴張血管和促進血液循環的作用。所以在開始飲酒時血管是擴張的，但是多了以後會收縮，如果酒喝的太多，血壓又會下來，這種已經超出了人體的調節能力。患有高血壓的人可能會辯解，自己越喝酒血壓越往下降，認為喝酒可以降血壓。其實，第二天，他的血壓會比往常還要高。

血壓升高與酒精引起的交感神經興奮，心臟輸出量增加有關，同時還會間接引起腎素等血管收縮物的釋放。除此之外，長期大量飲酒也會造成心肌細胞損害，使心臟擴大而發展為心肌病。

最重要的是，臨床發現，酒精還會明顯干擾常用降壓藥物的療效。如果高血壓的人正在服藥，喝酒不利於其降壓作用的發揮，還會增加不良反應。

當然，飲酒引起的身體問題，不僅僅和酒有關，還和在喝酒的時候吃東西不注意，導致膽固醇、甘油三脂增加，使高血壓進一步加重。

紅魚說養生

有人說喝酒可以促進血液循環，預防心血管事件，有人說喝酒可以使血壓升高，甚至造成猝死，不可以飲酒，那麼飲酒可以影響血壓嗎？

目前研究發現：每日飲酒大於30ml，可使收縮壓增高4mmHg，舒張壓升高2mmHg，且不論年齡、性別、種族、文化程度和社會地位，也不管酒的種類，血壓會隨飲酒量增加而升高。

北美、歐洲和日本流行病學均支持大量飲酒可使血壓升高，可能與激活交感神經、抑制舒張血管物質有關。且大量飲酒者，高血壓併發症增加，特別是腦卒中和心肌梗死最常見，且死亡率為不常飲酒者的3倍。在發達國家高血壓患者近幾年由10%上升到30%，可能因為飲酒者增加導致。

目前也存在另外一種研究：少量飲酒可以使血壓暫時降低，可能與酒代謝物乙醛舒張血管作用相關。

且少量飲酒可降低高血壓患者突發心臟疾病的概率，如果男性每天高度白酒不超過50ml(1兩，酒精含量<25 g，女性酒精量需減半)，可能會減少心腦血管病發生。

所以飲酒量與血壓關係是依據飲酒量而定的。酒與血壓的關係呈現“U字型”，即偶爾少量飲酒者的血壓比不飲酒的人低，但每天攝入酒精30克以上者血壓隨飲酒量的增加而顯著增高。《2016年中國居民膳食指南》推薦，不建議任何人出於預防心臟病的考慮開始飲酒或頻繁飲酒。建議成年男性飲用酒精量≤25 g／d(相當於啤酒750 ml，葡萄酒250 ml，高度白酒50 g)。成年女性飲為男性飲酒量一半。孕婦兒童和青少年禁忌飲酒。

藥事健康

長期大量的飲酒可引起高血壓,增加高血壓患者的死亡率。然而,最近醫學研究證明適量飲酒(每天飲酒量?30mL)對高血壓患者是有益的。適量飲酒不僅可以降低高血壓患者的血壓,而且可以降低高血壓患者總的死亡率。

1.適量飲酒可以降低高血壓患者的血壓

無論是以何種原料、以何種方式釀製、酒精濃度為多少的酒，都屬於純能量食物，即能提供大量能量，但幾乎不提供其他有益於人體健康的營養素。酒類中的主要物質是乙醇，乙醇被認為是一把“雙刃劍”，即低劑量時是血管擴張劑，而高劑量時則是血管收縮劑。

乙醇進入人體後被肝臟中的乙醇脫氫酶氧化代謝成為乙醛，乙醛具有毛細血管擴張功能，皮下毛細血管擴張開後，就顯示出臉紅的狀態。美國人群研究結果發現，每天飲用相當於含有14-28克酒精飲料的成年人患冠心病的風險更小，但在大量飲酒的人中發病率和死亡率比不飲酒的人高。酒精與血壓的關係呈現“U字型”，即少量飲酒（每天攝入酒精10-30克）者的血壓比不飲酒或戒酒的人低，但每天攝入酒精30克以上者血壓隨飲酒量的增加而顯著增高。飲酒可在一定程度上降低血壓，但其對心血管系統的保護作用和機制目前仍待進一步證實，不建議任何人出於預防心臟病的考慮開始飲酒或頻繁飲酒。

2.過量飲酒增加高血壓患病風險

儘管研究證明過量飲酒與血壓升高和較高的高血壓流行程度相關聯，但酒精與血壓相關的確切機制仍不明確，酒精提供大量能量導致肥胖，也被認為是增加高血壓風險的原因之一。研究發現，成年人體重增加是導致高血壓的重要危險因素，隨著體重的增加，出現高血壓的趨勢也增加，尤其以20-40歲開始增加體重者危險性最大，數據統計顯示，約75%的高血壓病人肥胖。

酒精作為純能量物質，相同質量下能提供比碳水化合物更多的能量，同時增加人體飽腹感，在擠壓人體進食量後，酒精不能提供人體所需各種必需營養素，可能導致人體出現因多種營養素不足而導致的營養不良；長期飲酒與脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、消化道出血等肝臟、消化道疾病息息相關；過量飲酒還會對人體神經系統造成損傷，增加事故和暴力隱患，不利於個人安全與社會安定。同時也有研究表明，飲酒不存在“安全、適宜界限”，只要飲酒就會增加某些癌症的發病風險，同時縮短壽命。

3.高血壓患者最好戒酒

高血壓病人飲酒越少越好 世界衛生組織最近再次提出，“飲酒越少越好”的口號，以警示高血壓病患者。研究表明飲酒與高血壓有關係，如飲酒量增加，血壓也隨之升高；重度飲酒者的腦卒中死亡率，比不經常飲酒者高3倍。

因此，過量飲酒對高血壓病患者極為不利。此外，經常飲酒可影響高血壓病患者服用降壓藥的效果。一般來說，高血壓患者的飲酒量，應限制在每曰25毫升以下，當然最好是戒酒。酒的種類繁多，一般指白酒而言；其他諸如葡萄酒、啤酒、果酒等都在限制之列。

安DA叔

先給個總結：高血壓不能喝酒，無論酒精含量多低，喝酒都會對高血壓患者身體造成負擔，影響血壓穩定。具體為什麼，下面我們進行詳細解讀。

早在夏商開始，在中國就出現了酒文化，酒一直以來就被認為是有益身心健康的食物，早在古代，國人就發現酒能夠促進人體對藥物的吸收，因此後來才有了藥酒這種強身健體的產品，酒精將藥物中的有效物質溶解出來，又促進人對這些有效成分的吸收。像藿香正氣水這類藥品，就是為了促進吸收，才加入了少量的酒精成分。此外，酒精還能禦寒、軟化血管等。加上近期，有國外學者提出葡萄酒中含有某種能夠抗人體氧化的物質，能降低心腦血管疾病的發生，更是讓“每日一杯酒，活到九十九”這種說法開始流行起來。

而後來隨著科技的發展，人們通過人體對酒精的反應進行了一系列的臨床試驗，證實上述的幾個事實：

1、酒精能夠促進人體對藥物有效成分的吸收；

2、酒精進入人體後，會被人體內的乙醇脫氫酶酶分解產生乙醛，在一定濃度內，可以舒緩精神，擴張血管；

3、人體在代謝酒精時，會產生大量的能量，也就是說能夠禦寒；

4、紅酒中確實含有抗氧化物質；

說到這裡，相信很多人心中已經篤定，喝酒有益身心健康，每天喝一杯，準沒錯，但事實卻遠非如此，在大量的臨床研究中，上面幾個結論，是對酒水行業有益的，因此得到了大量的宣傳，然而，對於酒類產品的研究結果，上述的幾個事實只是冰山的一角，你看到的往往只是商家想讓你看到的，而藏在冰山下的那些，就讓小編為你一一扒出來吧。

原因：酒精的初步代謝是非常簡單的，因此酒精進入人體後，會迅速在人體中生成大量的乙醛，會對人體代謝功能產生非常大的壓力，因此人體需要停下其他代謝機能，全力代謝掉存在人體內的酒精。因此，就需要心臟加速跳動來促進新陳代謝，因此血壓非但不會降，反而會上升，此外，由於體內其他代謝功能減緩，積累在人體內的其他營養就無法及時消耗，就積累在人體中，形成脂肪，這也是長期的人喝酒容易長胖的原因。

二、人體內對酒精最敏感的部位就是大腦，長期飲酒損傷大腦；

由於酒精的可溶解性非常強，進入人體後，就會隨著血液快速分佈到全身各個部位，而腦部是血管分佈最密集的地方，低濃度的酒精進入大腦後，會影響大腦的判斷能力；另外，大腦基本上是有蛋白質組成的，高濃度的酒精能使蛋白質變性，當體內酒精濃度一旦高於某個程度，就會對大腦造成不可恢復的傷害。

被吹捧的紅酒含有的抗氧化物質——多酚類物質的含量是非常少的，要達到抗氧化效果的話，每次喝的量至少得好幾瓶，也就是說，少量的紅酒根本達不到抗氧化的效果，但是少量的酒精就可以影響你的新陳代謝，讓你體內脂肪加速沉澱，養顏不一定，反倒增了肥。

四、酒精能夠軟化血管，但是卻會增加癌症的可能。

酒精能軟化血管是好事，但在喝酒的時候，酒精要經過口腔、食道，再進入腸胃，最後大部分要被肝臟代謝掉。不僅會對肝臟造成非常大的負擔，還會對口腔、食道、以及腸胃造成非常大的刺激，增加口腔、食道等器官發生癌變的可能。

現在商家對於酒精類飲品的態度，就像19世歐洲對於X光的態度，科學家發現X光可以殺死病菌和癌細胞，於是商家們就大肆吹鼓X光的好處，用X光治療牙疼、用X光美容，人們對X光的態度簡直到了狂熱的態度，直到後來科學家們公佈X光還有致癌作用後，才被列入黑名單。酒精對人體的作用，應該綜合起來看，不應該只看到它有益的一面，相比有益的一面，酒精對人體的傷害往往更加駭人聽聞。

綜上所述，為了身體健康，有高血壓的話，能不喝酒，就儘量不要喝了。

貓了個爸

高血壓患者肯定是不能喝酒的。如果血壓高的話，可能會引起多種併發症。現在很多人有高血壓，糖尿病等。這些病很容易引起其他病。而且現在天氣又特別的熱，很容易引起腦梗。高血壓患者最好是不要喝酒。但是一段時間之後吃了降壓藥，血壓穩定了，但最好也不要喝。

酒是一個非常好的東西，是人們日常交往當中必不可缺少的。有的人喜歡喝白酒，有的人喜歡喝紅酒。90%以上的男人喜歡喝啤酒。其實大家都知道酒的味道並不好，有的酒雖然味道特別的醇香，而且價格昂貴，但是相對於其他美食來說，酒的味道還是不好。有的人可謂是嗜酒如命。恨不得天天喝酒。有的人喝了以後還愛耍酒瘋。有的人喝酒了，肚子也起來了。年輕的時候喝還好，等到40歲以後再喝身體就會有各種病找上來。

再來說一下高血壓這個病。一旦這個病發作的話，會對身體有極度的傷害。會引起人頭暈或者腦溢血，後果會非常的嚴重。如果高血壓患者在，喝酒的話，無疑是雪上加霜。如果家裡邊有高血壓患者的話，千萬不能飲酒，最好是滴酒不沾，一定要戒酒。

酒喝得適量的話，對身體是有一定的幫助。但是對於高血壓患者來說，這絕對是致命的打擊。身體是自己的，如果說你不愛惜，靠誰來珍惜呢！有個朋友才40多歲，年紀輕輕血壓就高，而且自己還應酬特別多，經常喝酒。一次喝酒差點要了命，他告訴醫生說，以後再也不喝了。可剛好一點兒，彷彿又忘了……等到高血壓又高的時候，彷彿又想起來自己不能喝了……

文史大世界

醫師常囑咐高血壓的人少喝酒，不過也有人以親身經驗提出相反的見解，說他晚上喝一小杯的酒隔天早上量的血壓就是比較低。這是怎麼回事？

如果在輕鬆的心情下喝個一小杯少量的酒精，可以讓人感到舒服也有讓血管擴張的功能，如此可以使心臟較不費力地將血液打到全身，血壓即會下降。

但是酒既然是助興之物，就很容易越喝越High，心跳就會越來越快，血壓就會上升，尤其是下酒菜經常是重口味的食物，酒喝得多下酒菜吃得多，鹽份就攝取得多，更不利於血壓的控制。

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美國心臟學會則有研究報告指出飲酒者比較容易有心臟擴大的情形，所以建議心臟擴大的患者應該禁酒避免心臟擴大的情況惡化降低心臟病的危險。

雖然有人認為少量飲酒有助於控制血壓，但是它的前提是能夠自制不貪多，而且並不能適用於所有的高血壓病患高血壓的患者，能否喝酒聽醫師的話還是對的。

舉鐵女子愛扒卦

很多患有高血壓的朋友嗜酒如命，殊不知酒精對於高血壓有著嚴重的刺激危害，會使得高血壓人群的人體造成更大的傷害。此外，隨著酒精的危害性為大家所熟知後，醫學家發現酒精會對很多疾病產生影響，會給患者造成更大的傷害，所以患有這些病的人要嚴格禁酒。高血壓就是這些疾病中最為常見的一種，下面就請北京松暉戒酒專家為大家介紹下，為什麼高血壓患者不能飲酒?

　　高血壓患者能喝酒嗎?

　　高血壓的發生是與人們的日常的生活習慣和飲食習慣有著密切的關係，飲食無規律過量的酗酒等因素都可能導致高血壓的發生，目前松暉戒酒發現在睡覺之前飲酒之後引起高血壓的可能是常見的3倍之多，可見飲酒無節制是引起高血壓的原因之一。

　　現實生活中，有不少人喜歡睡前喝點酒，隨醉意進人夢鄉，以為這是催眠與口福兼得的妙招，而松暉戒酒專家認為，這實乃謬誤之舉。

　　最新研究表明，酒的那一點點催眠效應，比起危害來實在算不了什麼。國外專家進行了七年的觀察，發現睡前飲酒者入睡後會出現兩次“窒息”，每次持續約10秒鐘。這會損害血管，使升高血壓，使你在不知不覺中患上高血壓，高血壓時間一長則“株連”心臟，導致心率增快，心律不齊，以致患上心臟病。故從健康大局出發，睡前切忌飲酒。

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花與姜幾牙

高血壓患者能否飲酒應該全面分析：作為一個資深的高血壓患者，我患高血壓已經多年，嚴格說來最初就是因為年輕時酗酒過度，引發高血壓。因此酗酒是高血壓之大忌。

同時，對於身患高血壓的人來說，每天必須按時服藥，把血壓降低到正常範圍，這才是重中之重，切不可掉以輕心。同時，如果能適當少量引用一點白酒，對疏通經脈，擴張血管是有好處的，也能夠起到降低血壓的作用。

總之，大量酗酒是引發高血壓的極大誘因，同時少量飲酒也能起到降低血壓的作用！

關鍵字: 高血壓 喝酒 健康