人们对一件事，一个人等等的看法确信程度可分为三种：观点，观念和信念。观点是基于一些短暂的感受，因此很容易改变。观念是基于许多经验，或者更丰富的情感体验，因此力量也更强大。而信念是基于非常强烈的情感，当有人向某个信念提出质疑时，怀有这种信念的人不仅十分确定自己是正确的，而且还会对任何合理的反面论证充耳不闻，甚至大发雷霆，恶言以斥。信念具有惊人的力量，也具有惊人的毁灭力。在你所谓的观念里，有哪些其实只不过是一些观点？又有哪些比观念的力量更强大？有没有哪一种接近信念的程度？
信念的力量能够控制你的所有决策，影响你的思维方式和感受方式。它决定了你会做什么，不做什么，会如何感受生活中出现的每一件事。当你相信什么时，你就给大脑一个必须服从的指令，让自己按照某种特定的方式做出反应。有没有过这样的经历：有人让你去做一件事，比如“请你帮忙把橱柜里的糖拿来好吗？”然后，你一边走到橱柜那找糖，一边在想“糖放橱柜哪里了呢？”结果找遍了也没找到，最后说，“其找不到糖”。让你去做这件事的人站到你身边，当着你的面指着糖瓶子问“那是什么？”那就是糖！它一直在那里吗？没错！那你怎么没看到呢？因为你不相信糖瓶子在那。
某种信念一旦扎根于我们的内心，就开始控制我们的所见和所感。你知道吗？事实上，信念甚至可以改变人们看世界的眼光。因此，当你选择去相信什么，尤其是当你选择关于自我的信念时，一定要格外小心。这些年，一些信念给了我不小的帮助。在这我分享给大家，你们也可以把它建立成自己的信念：1.只要全力以赴，我总有办法可以让情势好转。2.生活中没有失败，只要我从每一件事物中都学到些什么，那么我就已经获得了成功。3.任何时候，我只要一个新的决定，就能够改变自己的生活。这些信念一直引导着我的思维方式和行为方式，帮助我克服重重困难险阻。
那么该如何建立信念呢？比如你刚想到一条信念“我很有爱心”，你可能心里立马生起一个新的念头“其实我也没有什么爱心”。那么这条信念肯定不能成立了，那么你就得想想，我以前做过什么有爱心的事，用来支撑起这条信念。假如没有，那就从现在开始做一些有爱心的事，让自己相信自己是有爱心的人。经过一段时间的锻炼，你肯定就是一个充满爱心人。
今天大家就建立起对自己有用的信念吧。准备一张纸，然后把自己的信念写下，然后在每一条信念下面写下有哪些事实经历，用来支撑这个信念成立。让你的信念发挥应有的作用吧！
