据研究显示：我国使用抗生素病人中有1/3以上人群无需使用，同时每年有8万人死于抗生素滥用。毋庸置疑，中国是世界上滥用抗生素问题最严重的国家之一。
抗生素是一把双刃剑，用对就是在治病，用不对就是在慢性自杀。
滥用抗生素的危害
1、细菌耐药——无药可用
抗生素是消灭细菌的小能手，但在杀灭或抑制过程中，细菌也一直在“反抗”，人体会产生严重的耐药性，成为“超级细菌”，最后导致人类无药可救。据相关研究表明，如果继续滥用，2050年人类由此造成的死亡人数可能超过1000万。
2、“炸”毁肠道——数年恢复
服用抗生素的同时，肠道菌群也无一幸免，无论是有益菌，还是有害菌。
3、摧毁免疫——更易生病
人体有超过 80% 的免疫功能建构在肠道中的菌群平衡上，从婴儿开始，肠道菌群便逐渐发挥作用，免疫功能也由此启动。抗生素的滥用严重影响肠道菌群的平衡，摧毁大量的有益菌，影响人体的免疫系统。
4、不良反应——是药三分毒
抗生素本身就是一种药物，不合理使用很容易产生不良反应。比如使用了庆大霉素、丁胺卡那霉素，可能会出现耳聋、肾脏问题。
一招识别抗生素
1、名字中带【磺胺】
磺胺类抗菌药，用作词头。如磺胺嘧啶、磺胺甲恶唑、磺胺米隆等。
2、名字中带【霉素】
各类抗生素都有用这个词干。如阿奇霉素、克林霉素、罗红霉素、红霉素等。
3、名字中带【西林】
青霉素类药物。如阿莫西林、氨苄西林、哌拉西林、美洛西林等。
4、名字中带【头孢】
头孢菌素类药物，用作词头。例如，头孢拉定、头孢地尼、头孢曲松、头孢哌酮等。
5、名字中带【培南】
碳青霉烯类药物。如亚胺培南、美罗培南、帕尼培南等。
6、名字中带【环素】
四环素类药物。如四环素、土霉素、地美环素、美他环素等。
7、名字中带【沙星】
喹诺酮类药物。如诺氟沙星、氧氟沙星、左氧氟沙星、环丙沙星等。
这些常见病不需要抗生素
大部分常见病，如妇科炎症、慢性咽炎、前列腺炎、腹泻、感冒（上呼吸道感染）、中耳炎、腮腺炎、鼻窦炎、胃炎、尿路感染无需服用抗生素治疗。但若是细菌引发的，则需要服用抗生素，具体请谨遵医嘱，勿滥用药。
抗生素引发菌群失调怎么办
从本质来说，想要恢复因滥用抗生素引发的肠道菌群失调，补充益生菌是首选。
益生菌作为一种有益的活性微生物，可以改善人体微生态平衡。对成人、儿童、老人、孕产妇来说好处多多，可以起到调节肠胃、改善便秘腹泻、提高免疫力等诸多作用。
但有一点需要注意，益生菌和抗生素不能同时服用，需间隔2小时以上，否则益生菌会被抗生素“误伤”，失去效果。
一般来说，活菌数量越多的益生菌，服用效果越好 。专家推荐每条富含380亿活性菌乐观拾养益生菌，能够快速为肠道菌群提供有力后援。同时还特别添加益生元，帮助有益菌增殖，从而快速实现体内肠道菌群平衡。
