《人生果实》是日本的一部纪录片，讲的是奶奶英子和爷爷津端修一的故事，一屋、两人、三餐、四季，他们把生活过成了诗，浪漫、优雅而美丽。
日本的天妇罗之神早乙女哲哉曾说，“对我而言，天妇罗是一种艺术创作，是在工作中对美学的实践，在日本饮食文化界中，如微风拂柳。”
印象中的日本人总是这样，不论是生活还是工作，都充满匠心，他们关注微小的细节，把日子过得诗意又哲学。
Ikigai一词来自日语，直译为生命的价值。这是一个包含理想主义和现实主义的词汇，与工作、生活、学习、爱好等都息息相关，它是每天让你早起的理由，也是是生命中的小确幸。
三桥由里香是一名从业超过七年的自由记者，在日本长大，她采访了日本知名的商人、媒体主编、互联网企业家、运动员、作家、外交官等，对Ikigai进行了深度研究，并完成了《日本人的生活哲学》这本书。
《日本人的生活哲学》是本口袋书，虽然很小，却包罗万象，详细论述了Ikigai的定义、影响因素及修炼的方法论，读来受益匪浅。
一．Ikigai是什么
Ikigai在本书中被诠释为生命中让你感到值得活下去的价值观念。正如一千个读者眼里有一千个哈姆雷特，不同的人眼里也有不同的Ikigai，有人喜欢运动、烘焙、旅游……这些爱好就是他们的Ikigai；有人热爱工作，沉迷于创造一番事业，工作就是他们的Ikigai；有人注重生活的品质，对生活的热爱里就藏着他们的Ikigai。
总之，Ikigai是幸福秘籍，也是一种生活态度，它藏在每一个角落，需要用心去感受、去发现。
二．Ikigai有什么作用
作者在书中解释道：Ikigai能帮助你，感到幸福和满足、获得一种稳定的心态、更好地把握你的日常生活、成长和进步、找到一种目标感、跟有自我驱动力和上进心、变得更加积极主动、找到生机和活力并向前迈进。
在我看来，掌握生命中的Ikigai最重要的是能帮助我们发现自己真正热爱的东西，去追求生命的价值，去遇见更好的自己。
因为写作结识了一位很厉害的老师，虽然同样为上班族，但是她的能量巨大，同时运营着社群、坚持每日写作和阅读，还参加了近十场马拉松赛跑……
在分享会中，她说道，自己的人生是因为跑步而改变的，在跑步中她发现了自己的能量所在，找到了属于自己的Ikigai，这不仅带给她健康的体魄和源源不断的快乐，更重要的是，她成功地把这份热爱和坚持迁移到了工作和生活领域，从平平无奇变得光芒万丈。
三．如果培养Ikigai
Ikigai是因人而异的，所以我们需要充分发挥主观能动性，改变不了现实就先改变自己。
以工作为例，很少有人从事的工作内容是自己百分百满意的，这时候就需要着手去进行调整。作者在书中提到了工作形塑的概念，即积极地塑造你的工作，让它更适合你的动机、爱好和长处。
其实，一个小小的变动都会影响到你的工作，比如整合一个表格，换一个顺手的浏览器，调整一下工作顺序，这些小事物看似不起眼，但是能帮助你调整节奏，让工作变得更加得心应手。
另外，你也可以通过写复盘日志去寻找自己的Ikigai，用笔记录下事情的经过、你的所感所想及最终的结果，通过反复的总结和分析，去实验和践行一套属于自己的生活哲学。
《日本人的生活哲学》这本书装帧精美、语句精炼，只用不到一个小时的时间就可以收获一套幸福秘籍。如果你也对生活充满期待的话，这本小书推荐给你。
