豆腐的做法真的太多了,看看这道香辣浇汁豆腐,可不是简简单单的辣味,煎过的豆腐,淋上香辣的汁,瞬时间香味被激发出。
香辣浇汁豆腐的做法
1豆腐放入开水中煮五分钟后捞起滤干水。
2滤干水的豆腐均匀的拍上掺上椒盐粉的面粉放置一会备用。
3红椒、蒜头、葱头、生姜切碎装入小碗中备用。
4平底锅擦干倒入比平时炒菜多一半的油,烧热,步骤三的香料加食盐、生抽、椒盐粉、花椒粉拌匀,淋入平底锅内已经烧热的油的1/3的量。
5锅内留油,下拍好面粉的豆腐块煎。
6将豆腐的六个面煎至金黄后铲起。
7煎好的豆腐摆好,浇上步骤四的调味汁即可食用。
小贴士营养价值分析
豆腐所含营养极高,不仅含有维生素、蛋黄素、烟酸等营养元素,还含有镁、铁、钾、等矿物元素。高氨基酸和高蛋白含量使豆腐成为很好的谷物补充食品。