辣浇汁豆腐,味道不错,做法非常简单

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豆腐的做法真的太多了,看看这道香辣浇汁豆腐,可不是简简单单的辣味,煎过的豆腐,淋上香辣的汁,瞬时间香味被激发出。

香辣浇汁豆腐的做法

1豆腐放入开水中煮五分钟后捞起滤干水。

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2滤干水的豆腐均匀的拍上掺上椒盐粉的面粉放置一会备用。

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3红椒、蒜头、葱头、生姜切碎装入小碗中备用。

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4平底锅擦干倒入比平时炒菜多一半的油,烧热,步骤三的香料加食盐、生抽、椒盐粉、花椒粉拌匀,淋入平底锅内已经烧热的油的1/3的量。

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5锅内留油,下拍好面粉的豆腐块煎。

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6将豆腐的六个面煎至金黄后铲起。

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7煎好的豆腐摆好,浇上步骤四的调味汁即可食用。

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小贴士营养价值分析

豆腐所含营养极高,不仅含有维生素、蛋黄素、烟酸等营养元素,还含有镁、铁、钾、等矿物元素。高氨基酸和高蛋白含量使豆腐成为很好的谷物补充食品。


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