如果出現以上的幾個症狀，女性朋友就要引起重視，考慮卵巢早衰的可能
1.月經不調：月經量少，不規律，經期縮短；如果三個月都不來月經，就是閉經，提示卵巢早衰，
2.脾氣大，容易發火
3.出現潮熱，出汗
4.精力不夠，失眠
5.記憶力下降
卵巢衰老是自然規律，正常婦女卵巢功能在45歲～50歲，左右時開始逐漸衰退，早於這個年紀都可以說卵巢早衰了。
很多女性朋友傻到說月經沒了很好，再也沒有每個月的煩惱了，可不知卵巢早衰對身體有特別大的危害
卵巢早衰有什麼危害呢？
1.當人體雌、孕激素缺乏時，新陳代謝發生紊亂，尤其是骨代謝失衡，造成鈣流失加速，不僅使女性面臨骨質疏鬆的危險，卵巢早衰還增加了患心腦血管疾病的機會。當雌、孕激素缺乏，影響到自主神經系統功能時，女性還可出現全身潮熱、出汗、情緒不穩定等更年期綜合徵的表現，嚴重的可發展成抑鬱症。
2.有的女性出現皮膚粘膜缺乏彈性、皮膚鬆弛發黃、長斑、乳腺萎縮、陰道分泌物減少、外陰萎縮等女性特徵提前退化的症狀，性生活不和諧等，加速女性衰老的進程
3.卵巢早衰危害還會造成膽固醇偏高，高膽固醇除了會威脅心臟之外，還會造成骨質疏鬆。
4.最嚴重的就是不孕了
卵巢早衰是一個進行性的改變，非常緩慢而漫長，其實這個趨勢從30歲左右就開始了，在不知不覺中你就慢慢失去了女人味，一旦發生，治療都是相當困難的，必須重視未病先防，重視月經的改變，放緩衰老的腳步。
如何預防卵巢早衰
1、保持心態端正
女性要保持情緒開朗，學會排解不良情緒。人的中樞神經系統與內分泌互相聯繫，互相影響，因此女性應學會把握良好的心態，學會排解不良情緒，以免降低機體的抗病能力，導致卵巢早衰的發生。
2、注意營養均衡
預防卵巢早衰要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，並可調節免疫功能。
3、運動鍛鍊
適當加強運動，運動有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，並能提高人體免疫功能。
4、改良避孕方法
反覆多次人流，經常擾亂內分泌，會造成體內看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。因此，無懷孕打算的女性應做好避孕措施。
5、關注月經變化
卵巢早衰是有先兆的，在發病前多出現月經減少、月經稀發、閉經的變化過程，因此要重視月經改變，一旦出現異常，需及早就醫。
