如果出现以上的几个症状，女性朋友就要引起重视，考虑卵巢早衰的可能
1.月经不调：月经量少，不规律，经期缩短；如果三个月都不来月经，就是闭经，提示卵巢早衰，
2.脾气大，容易发火
3.出现潮热，出汗
4.精力不够，失眠
5.记忆力下降
卵巢衰老是自然规律，正常妇女卵巢功能在45岁～50岁，左右时开始逐渐衰退，早于这个年纪都可以说卵巢早衰了。
很多女性朋友傻到说月经没了很好，再也没有每个月的烦恼了，可不知卵巢早衰对身体有特别大的危害
卵巢早衰有什么危害呢？
1.当人体雌、孕激素缺乏时，新陈代谢发生紊乱，尤其是骨代谢失衡，造成钙流失加速，不仅使女性面临骨质疏松的危险，卵巢早衰还增加了患心脑血管疾病的机会。当雌、孕激素缺乏，影响到自主神经系统功能时，女性还可出现全身潮热、出汗、情绪不稳定等更年期综合征的表现，严重的可发展成抑郁症。
2.有的女性出现皮肤粘膜缺乏弹性、皮肤松弛发黄、长斑、乳腺萎缩、阴道分泌物减少、外阴萎缩等女性特征提前退化的症状，性生活不和谐等，加速女性衰老的进程
3.卵巢早衰危害还会造成胆固醇偏高，高胆固醇除了会威胁心脏之外，还会造成骨质疏松。
4.最严重的就是不孕了
卵巢早衰是一个进行性的改变，非常缓慢而漫长，其实这个趋势从30岁左右就开始了，在不知不觉中你就慢慢失去了女人味，一旦发生，治疗都是相当困难的，必须重视未病先防，重视月经的改变，放缓衰老的脚步。
如何预防卵巢早衰
1、保持心态端正
女性要保持情绪开朗，学会排解不良情绪。人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。
2、注意营养均衡
预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。
3、运动锻炼
适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
4、改良避孕方法
反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。因此，无怀孕打算的女性应做好避孕措施。
5、关注月经变化
卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此要重视月经改变，一旦出现异常，需及早就医。
