有的人说，瑜伽垫防滑不重要的，「滑」在一定的情况下反应出的是：你的练习还不到位，对体式掌握把控性不够高，你的觉知力还没有充分发挥，意识不够集中。
但是，如果一张好的防滑的瑜伽垫就相当于学步车，虽然人不能一直依赖学步车，可是，学步车在最开始的阶段依然重要。
所以，到底该选什么？
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关于材质
虽然今天我们不谈选购，也不上化学课，但还是要对材质扫个盲。简单说，常见的三种材质：
EVA：最低档，价格低廉，不够柔软，气味很重。
PVC：最常见的瑜伽垫材质，价位适中，软硬适中，铺在地面也很服帖。
TPE：环保材料，使用感俱佳，高档瑜伽垫采用。
此外还有一些材质，比如亚麻或天然橡胶，现在也非常流行。
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关于厚薄
不用在厚薄的选择上大做文章，市面上看到的瑜伽垫，从1mm到15mm都有，一般选择4mm-10mm即可，抗缓冲力好的人选择更薄的也无妨，关节承受力弱的人加一块毛巾也OK。
但不要为了安全去选择过厚的，不利于发力和把控身体寻找觉知。
网上流传的一些测试弹性，防汗性的各种小Tips，噱头而已，不要拿来当购买攻略！
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关于防滑
上面已经谈到，防滑性对于初学者来说，我的建议还是非常必要的。
对于初学者：
去选择一张防滑性适中的（大部分瑜伽垫都能满足），当你体式不够熟练的时候，较滑的垫子会让你容易在练习中产生恐惧，分散感官注意力；而过度防滑的垫子，会阻碍你对于细节觉知的掌控和进步。
这时候可以再备一张不太防滑的，练习一个阶段后在不防滑的垫子上体验和测试自己，你的平衡觉知和抓地觉知有没有进步？是不是比一个月前更能掌控自己的身体了？
对于资深练习者：
当你想静心练习，完全体验能量层和内心感受时，不妨选择防滑性很好的，因为这时的「防滑性」已经无法阻碍你的练习空间了；当你想学习和挑战更高难度的体式时，不妨把自己再当成一个初学者，参考上面的建议
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文字 | Zita
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