聊情說愛
寶寶的身體處於生長髮育時期，需要吸收大量的營養素。而人體中的某些營養素是人體自身所不能合成的，或無法長期貯藏的，需要從每天的食物中或營養補充劑中得到不斷地補充。所以，我覺得父母還是有必要有意識的給寶寶補充營養素，尤其在寶寶明顯缺失的時候，而父母需要正確瞭解每種營養素可以從哪裡獲取，用什麼方式補，這很重要，補多或缺失，都不好。
以下是幾種，我認為對寶寶比較重要的營養素：
維生素D和鈣
嬰幼兒正是身體生長最快時期，骨骼肌肉發育需要大量鈣，攝取或補充不足常易引起缺鈣，導致寶寶抗病力下降，易患貧血、肺炎及腹瀉等疾病，生長髮育速度嚴重受阻，嚴重時骨骼發生變形。缺鈣的主要原因是維生素D攝取不足，維生素D可促進腸道吸收鈣質，減少鈣質從尿中丟失，從而提高血鈣。可它在食物中含量很少，主要依靠曬太陽和補充維生素D製劑。
1．堅持母乳餵養6個月以上。如果吃配方奶要據配方奶指示的量進行計算，不足的鈣從鈣劑中補充。同時，經常帶寶寶去曬太陽，每天不少於2小時，上、下午各一次。
2．及時按月齡增添輔食。蛋黃和肝臟中含維生素D較多，寶寶6個月時可吃熟蛋黃，10個月時添加豬肝或羊肝粥，奶類、奶製品。待寶寶胃腸能夠消化富鈣並易吸收海產品食物時，再添加魚、蝦等。
3．適時為寶寶補充維生素D，如早產兒、雙胞胎在出生後1-2周開始補充，足月兒在出生後2-4周後開始補充。6個月以下寶寶每天補充400國際單位，6個月以上每天補充400-600國際單位。根據寶寶的實際情況可以適當補充營養劑。
鐵
鐵是人體造血的重要原料，人體如果缺鐵，可引起缺鐵性貧血，出現面色蒼白、皮膚無華、失眠健忘、肢體疲乏、思維能力差。寶寶長到4個月時，從母體帶來的鐵已快用光，即使是母乳餵養兒。牛奶中鐵含量少，腸道吸收也較差。這時，寶寶的生長髮育速度卻非常快，需要大量的鐵，如果未及時添加離乳食品很易發生缺鐵性貧血。
堅持母乳餵養是預防缺鐵性貧血的最好方法，人工餵養兒在2個月時加果汁、菜汁。開始吃輔食後，逐步添加蛋黃、菜泥、肝泥、肉泥、魚肉、豆腐及鐵強化食品（餅乾、麵包、米粉）等。食用含鐵食物的同時，吃富含維生素C的水果，能提高鐵的吸收率。
- 積極糾正挑食、偏食習慣，必要時在醫生指導下服用一些預防兒童缺鐵的營養補充劑。
- 儘量使用鐵鍋、鐵鏟做飯，產生的小碎鐵屑會溶於食物中，易於腸道對鐵的吸收。
鋅
寶寶正處於生長髮育快速時期，新陳代謝非常旺盛，而鋅是參與體內新陳代謝眾多酶的重要成分，需求量相對較多。一旦缺乏，就會影響身體的很多生理功能。但嬰兒能吃的食物較為單調，加之易形成偏食、挑食的不良習慣，容易體內缺鋅，身高增長緩慢，平時易患各種感染，如呼吸道感染、口腔潰瘍，並不易癒合。
1．母乳含鋅高於任何乳類，母乳餵養的寶寶一般不易缺鋅，一定要堅持母乳餵養。佝僂病、慢性腹瀉易引起體內缺鋅，患病時要積極糾正。
2．糾正不良飲食習慣，科學安排一日三餐，即食物多樣化。多吃蔬菜、水果和薯類，常吃奶類、豆類及其製品，包括攝取瘦肉、蛋、禽、海產品、牡蠣等含鋅較多並腸道吸收好的食物，這樣就可避免寶寶缺鋅。
3．出現缺鋅症狀時先從飲食糾正。注意攝取富鋅食物，同時在醫生指導下適量服用補鋅製劑。
所以能堅持母乳餵養肯定是最好的，在添加輔食的時候選擇正確的輔食補充也很重要。
另外，家長還是要根據自己寶寶的實際情況，多觀察，再判斷！
祝願寶寶健康成長！
艾美維他
關鍵期還是要補充的，像魚肝油，4-6月後要加強鐵的補充，嬰幼兒期是大腦發育的關鍵期，如果有條件可以加一些DHA，可以促進大腦發育。
多妞媽媽營養札記
你好，我是阿爸幫，一位育兒領域專業作者同時也是一位奶爸，很榮幸能回答你的提問。
如果母乳餵養，在前6個月，是完全不需要補充任何營養的，寶寶所需要的的營養，都從母親乳汁中獲取，只要保證媽媽的正常營養攝取就行了。6個月後，開始給寶寶配輔食時，可以慢慢從蔬菜，水果，肉類中補充營養。
如果孩子在母乳或輔食中，沒有辦法獲取正常或足夠量的各種營養成分，這時候才可以考慮給寶寶補充營養素，但是切記：一定要先諮詢專業醫生以後，在醫生的指導下給寶寶服用。
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