昨天腹胀、腹痛了一天，想不通是为什么，忽然想起前一天晚上吃韭菜盒子，我老娘不吃里面的菜，把菜拨到了一个碗里面，昨天早上我给加热吃掉了，可能就是这个原因，赶紧在网上搜了一下，发现韭菜隔夜吃还有这么大的危害，韭菜大家都吃过吧，隔夜的食物一般不能吃，那么隔夜的韭菜能吃吗?隔夜的韭菜吃了会怎么样呢?下面为大家介绍下！
吃了隔夜韭菜腹痛，原来韭菜隔夜吃还有这么大的危害！
隔夜的韭菜能吃吗1、千万不要吃
基本上所有的植物中都含有硝酸盐和亚硝酸盐，但是韭菜当然也不例外，蔬菜只要保存一段时间，蔬菜中的硝酸盐都会转化成亚硝酸盐，但是在烹饪的过程中，还原亚硝酸盐的还原酶失去了活性，就会减少亚硝酸盐的产生。一旦蔬菜炒熟了再保存细菌就会迅速繁殖，更多的亚硝酸盐就会产生，亚硝酸盐对人体是有害的，即使再加热也无法消除蔬菜中的亚硝酸盐，所以隔夜的韭菜是不能吃的。
隔夜的韭菜能吃吗？韭菜炒熟后第二天能吃吗？(2)
吃了隔夜韭菜腹痛，原来韭菜隔夜吃还有这么大的危害！
2、可快速冷冻
其实如果想消除产生亚硝酸盐的困扰，有一种方法就是将炒热的菜趁热封装起来，待其冷却然后放入冷藏室中冷冻起来，这样可以减少亚硝酸盐的产生，当然这种方法不到万不得已的时候还是不要用，毕竟炒熟的菜冷冻后再解冻就不好吃了。韭菜炒鸡蛋隔夜比一般蔬菜产生的有害物质更多，因为鸡蛋也是不能隔夜吃，所以吃不完尽量扔掉，每次吃的时候少做一点。
隔夜的韭菜能吃吗？韭菜炒熟后第二天能吃吗？(3)
3、隔餐也不要
可能我们很多人都知道蔬菜隔夜不能吃，其实很多菜隔餐吃也是不好的，本身隔餐再加热营养价值已经遭到了破坏，而且韭菜炒熟再放四个小时以上就会产生很多细菌和有害物质，吃了对人身体是不好的，所以就算是隔餐也不要吃，大家每次炒菜的时候尽量按人数和饭量来炒，避免浪费，也省去不必要的麻烦。
吃了隔夜韭菜腹痛，原来韭菜隔夜吃还有这么大的危害！
科学研究隔夜熟白菜、熟韭菜不宜吃
科学研究结果表明，白菜与韭菜中含有大量的硝酸盐。如果炒熟后存放时间过长，硝酸盐很容易转化成亚硝酸盐。亚硝酸盐进入血液后，会将正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，使其携氧能力丧失而导致机体缺氧，从而引起全身皮肤黏膜紫绀等症状。人如果吃了隔夜熟白菜或熟韭菜，还会出现头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状，有的人还会有出汗和全身不适等不良反应。同时，亚硝酸盐在胃酸等环境下还会转化为亚硝胺，而亚硝胺是一种强致癌物质，易诱发某些癌症。
因次，隔夜的熟白菜和熟韭菜不能吃。在炒熟的蔬菜中适当加点醋，可延长保存时间。
