清和月的雲川
謝謝可以給我這次回答的機會，堅持就會有回報。
我堅持最久的有兩件事情
1:堅持早睡早起，堅持了大概有3年的樣子。現在的時間分配上是6:30起床、中午12:40~1:20會睡午覺、晚上9:30上床。在這之前生物鐘很混亂，長時間的後果中就明顯的就是脫髮，一覺起來會有很多脫掉的頭髮，洗頭髮的時候會更多；還有就是整個人膚質不好，照鏡子會看到有些發黃的皮膚，有時候會長很小的黃色斑點。在改變睡眠時間幾個月裡並沒有多大變化，當時就想著放棄，外面的誘惑太大了：美食、唱歌、遊戲機……。最後在自己的身體真的很糟糕的時候，咬著牙又堅持了一段時間，大概有1年左右，開始明顯的覺得這種合理的對自身帶來的好處很多。女人到中年會老的很快的，如果你重要青春長駐，就要學會合理的睡眠，只要堅持一段時間，你會收穫更好的自己。
2:到讀書館看書。
住的地方離重慶大學很近，讀書館掃碼就可以進去看的，很方便，裡面的書儲存量很大，環境很適宜看書。這個習慣是從搬入新家開始的，也是偶爾的一次踏青，無意間走到讀書館哪裡，很嚮往大學的生活，就抱著試試的態度。後來只要時間允許我都會去哪裡坐坐看看書。到現在為止應該是堅持了6年左右吧！不僅長了自己的見識，而且整個人看待問題的角度也不一樣，感謝書籍帶給我的智慧。
瀟瀟暮暮
2005年春節後我開始跑步，堅持到現在已15年了，給我帶來了健康；愛人和孩子在我的影響下，也喜歡上了跑步，身體都很健康。
我孩子小的時候，經常生病。那時候在國營工廠上班，工資低，也沒有醫保，有時候工資還不夠給孩子看病。當時也常常聽說有的家庭因病致貧。基於對疾病的恐懼，對自身未來健康的擔憂，實在沒有其它辦法，2005年春節過後開始嘗試跑步。最初從每天5分鐘開始，慢慢增加，循序漸進，咬牙堅持了一段時間後，逐步成了一種生活習慣。後來愛人和孩子也開始了跑步。
2015年我跟風稀裡糊塗地報了寧海山地馬拉松。之前1次跑得最遠也沒有超過25公里。為了備賽週日在公路上訓練長距離跑步。12月5日比賽前天氣一直不好。比賽時，聽說除了開始和最後幾公里是公路上跑之外，其它的路程是在崎嶇不平的山上跑，想想寧波多山也是有名的，當時傻眼了，只得硬著頭皮上。最後非常幸運的安全完賽。我的賽後日記記錄了當時賽況的慘烈：第一次參加山地越野馬拉松比賽，就遇到這超出想象的奇葩賽道：大雨剛浸泡過的山，路上激流著的水，冰冷光滑的石，狹窄曲折的小道；懸崖、峭壁、深潭、陡坡、爛石、泥濘。手腳並用地跑，酸酸累累痛痛快快。完美的暴虐，可遇不可求。
2016年再接再厲，報名跑了寧波山地馬拉松。沒有第一次那麼慘烈，安全完賽。後來聽一位跑步的大神講：山地馬拉松的強度最少是公路馬拉松的1.5倍，當時聽了大吃一驚，好在熬過來了，畢竟我是在有10年跑步的基礎上才開始跑馬拉松的。同時也明白跑過了山地馬拉松，其它的馬拉松就沒有什麼好緊張的。個人認為跑馬拉松能挑戰和突破個人極限，能很好的提升耐力，但對沒有跑步基礎的人來講是有很大風險的。在此奉勸未來的跑者，現在資訊發達，在跑步或跑馬拉松之前一定要搞清楚各種情況之後再嘗試，不要盲目跟風。跑步有風險，跑馬需謹慎。
當初在對健康的巨大恐懼憂慮中開始了跑步，在日復一日的堅持中收穫了健康，在長期的影響下愛人和孩子也成為了健康的跑者。直到現在，每週4次以上，每次1小時左右的跑步，仍是我的日常生活習慣。
小紅花朵朵
堅持就會有回報，這是肯定的，說說我堅持最久的一件事。
我堅持全天護理不能自理的父親，已經十二年了，父親到現在，病情穩定，是我最大的回報。
我的父親在2008年，突患腦梗，落下了很多後遺症 ，半身不遂、癲癇、肌肉痙攣、肌肉強直。肌肉強直、痙攣的痛苦猶如刀割 ，從此踏上了求醫之路，各大省醫院都沒有好的辦法，我只有全天候按摩，才能減輕父親的痛苦。
十二年的堅持，放棄了生意，沒有了經濟來源，孩子在上大學，只有消耗自己的積蓄，但是父親的健康不能放棄。
只有我熟悉父親的病情，瞭解父親的痛苦，就只能親自陪伴在父親身邊，十二年沒有一分錢的收入，一般人是不敢想象的，就靠年輕時候做買賣的積蓄，堅持到了現在。
十二年的堅持，父親的病情沒有惡化，並且有逐漸好轉的跡象，是我最大的幸福，是我最好的回報。
雖然父親現在已經八十多歲了，重病在床也已經十二年，由於家人的精心護理，病情沒有惡化，還有好轉的跡象，自己現在也逐步邁入老年人的行列，但是至今父子能夠相依為命，這種幸福是無可比擬的，這就是我的堅持，所得到的一生最大的回報。
